Приглашаю на бесплатный онлайн мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА! Мы основательно разберемся в вопросе здоровья шеи, закрепим теорию практикой👌 Регистрируйтесь
👉
📍 НАВИГАЦИЯ:
00:00 Что будет в этом видео?
00:20 Про мышцы шеи и боль.
00:45 Анатомия мышцы поднимающей лопатку (МПЛ)
01:33 Упражнение для расслабления МПЛ.
03:18 Заключение. Итоги.
ИЗ ЭТОГО ВИДЕО ВЫ УЗНАЕТЕ:
✅ анатомию мышцы поднимающей лопатку (МПЛ)
✅ как спазм этой мышцы может вызывать боль в шее и голове
✅ почему ее часто путают с трапециевидной мышцей
✅ как быстро за 1-2 минуты расслаблять МПЛ
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:
►Telegram: 👉
►Инстаграм: 👉
►Facebook -
►Вконтакте -
► съемка и монтаж:
►
РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ:
👉Здоровая спина, шея и суставы. Йогатерапия:
👉Всё для правильной осанки. Йогатерапия:
👉Йогатерапия и Хатха Йога для начинающих:
👉Сурья, Чандра и Притхви Намаскар. Хатха Йога:
👉 Все упражнения с планкой:
👉 Все уроки по йоге критического выравнивания:
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
✓ Практический канал по йога-терапии.
✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только.
✓ Доступные упражнения и последовательности.
✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью.
АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ.
► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”)
► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.)
► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды)
► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования”
► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия)
► Участник научных конференций “ScolioRussia2020“ и “Боль в спине“, “Практическая йога-терапия“ и “Наука-Йоге“.
► Преподаватель йоги c 2009 года
Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖
#павелбарсуков #здороваяшея #йогатерапия #йогавмоскве #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #йоготерапия #больвшее #мпл
1 просмотр
2555
696
1 месяц назад 00:09:00 1
Что делать при частых болях в шее? Доктор Шишонин про остеохондроз и его последствия ❗️
1 месяц назад 00:19:14 1
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ без ОПЕРАЦИИ? Лучшие упражнения для расслабления глаз и восстановления зрения
1 месяц назад 01:11:31 5
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
1 месяц назад 00:32:36 1
Ошибки и осложнения в лечении детей с поражением кровеносных сосудов головы и шеи (Рогинский В.В.)
1 месяц назад 00:25:48 1
Варено-Копченая Свиная Шейка - РЕЦЕПТ
1 месяц назад 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
1 месяц назад 00:00:51 1
ЗАЩЕМИЛО шею: как снять БОЛЬ? #шея #упражнения #здоровье
1 месяц назад 00:00:25 1
БОЛЬ в спине или шее? ДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ и БОЛЬ Исчезнет 👆🏼 #больвспине #больвшее #рекомендации
1 месяц назад 00:12:47 1
ПРИЧИНА 80% болей в спине и пояснице - это НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ | Давайте ЭТО исправим
1 месяц назад 00:22:47 1
Убираем ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК и ОБВИСШИЕ ЩЕКИ | Идеальный овал лица за 15 МИНУТ в домашних условиях
1 месяц назад 00:07:02 1
Больно поворачивать голову? Быстро разблокируем шею!
1 месяц назад 00:22:07 1
КЛАССИЧЕСКИЙ ПИЛАТЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ || МЯГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ УКРЕПЯТ СПИНУ, ШЕЮ, ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС
1 месяц назад 00:14:30 1
Если хочешь КРАСИВЫЕ ЛОПАТКИ и королевскую ОСАНКУ, делай ЭТО | 10 МИНУТ легких упражнений
1 месяц назад 00:38:32 1
Чудо рецепт для лечения коксартроза: как лечить коксартроз тазобедренного сустава?
1 месяц назад 00:25:35 1
Mercedes-Benz S-Class W223. Какие инновации есть у этого нового роскошного седана.
1 месяц назад 02:11:09 1
Дмитрий Goblin Пучков: задача - выжить! Про цели Запада, Дудя, Галкина, котиков и инфантилов
1 месяц назад 00:10:07 1
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
1 месяц назад 00:26:53 1
Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника
1 месяц назад 01:01:53 1
Секреты оздоровления движением - Целебная ходьба Исцеление уникальной методикой Полный выпуск уроков
1 месяц назад 00:14:10 1
Шум в ушах - лечение в домашних условиях. Упражнения при шуме в ушах и в голове
1 месяц назад 00:35:27 1
Соматическая практика расслабления. Пробный урок
1 месяц назад 00:07:47 1
Чёрный человек - Сергей Есенин (читает Сергей Безруков) #есенин #поэзия #стихи
1 месяц назад 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
1 месяц назад 00:01:47 1
1 упражнение “Среднее братство колец“ Школа безопасного здоровья Академиков Картавенко