Елена Ульмасбаева. Женская практика. Комплекс IV (начало месячных)

Женский комплекс во время месячных 15-30 минут от преподавателя йоги Елены Ульмасбаевой. Уровень: начинающий, базовый, основной. Уттхита Баласана, Уттхита Сукхасана, Баддха Конасана, Упавиштха Конасана, Джану Ширшасана, Ардха Баддха Падма Пашчимоттанасана, Пашчимоттанасана. music: Nimisha Shankar “Quiet Raga“ An Instrument the Boy Called “Happy Day“ recorded in Gokarna by Samuel Corwin The Mind Orchestra “Vajra Guru Mantra“ Ade Hodges Cousin Silas “Space Time Mantra“ Mua & hair: Ella Rullit Видео: Кирилл