МАНДАЛА

Мандала, сакральный символ в форме круга, сегодня все чаще используется в психотерапии и методиках личностного развития. Практики создания, а также созерцания мандалы помогают научиться концентрироваться, медитировать, направлять внимание внутрь себя и лечить психологические проблемы.