ПРОКАЧКА РУК без гантелей. Настоящая спартанская тренировка

ПРОКАЧКА РУК без гантелей. Настоящая спартанская тренировка Ёмкий, мощный комплекс на ваши крепкие руки. Каждое упражнение выполняем по 5 раз. Всего 3 подхода. Всем здоровья! Хотите больше программ? Подписывайтесь на канал. Я максимально стараюсь для вас! в Дзене: ​​​ Много полезностей: