Как улучшить память. Просто о сложном с врачом-психотерапевтом.
Память для взрослого человека – важнейшая часть личности, в памяти хранится вся наша жизнь, но с возрастом память ухудшается. Как устроена память? Можно ли управлять ею, тренировать? Что полезно для памяти, а что ей вредит? Эксперт выпуска – Алла Радченко, врач-психотерапевт, к.м.н., врач высшей категории, консультант Медицинского центра Управления делами Президента РФ, преподаватель с 40-летним стажем.
«Ежедневно рождается 40 000 нейронов, которые задействованы в деятельности мозга, в том числе в процессе памяти, около половины из них погибает просто потому, что мы их не используем» - подумайте об этом. Постоянное внедрение нового в свою повседневность, а также несколько лайфхаков, о которых говорит наша гостья позволят улучшить память и научиться забывать плохое и помнить важное.
ВИТАМИНЫ СОЛГАР созданы на основе научных достижений.
ОМЕГА-3 950 МГ (ЭПК ДГК) снижает воспаление в организме любой природы, уровень «плохого» холестерина и способствует выработке хорошего, является средс
1 view
393
110
1 month ago 00:00:45 1
Как понизить и повысить давление? #Шишонин
1 month ago 00:03:33 1
Аффирмации Богатство Йога Мастер Денис Валгутов
1 month ago 00:14:05 1
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота
1 month ago 00:12:05 1
Как удалить шум с голоса нейросетью в 2024 году?
1 month ago 00:54:38 1
📿🌟 ДЖАПА ТОЛЬКО ДЛЯ ДЖАПЫ. 10 СОВЕТОВ.
1 month ago 00:07:02 1
Мой вк для связи
1 month ago 00:08:08 1
5-минутный японский массаж лица, чтобы выглядеть моложе на 5 лет
1 month ago 00:14:53 1
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
1 month ago 00:16:54 1
Что такое автоматизация маркетинга?
1 month ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
1 month ago 00:45:05 1
ВСЕ ТИПЫ 1-5 заданий | Шины | Математика ОГЭ | Дядя Артём
1 month ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
1 month ago 00:17:53 1
Сердце, КАК НОВОЕ, нужно всего лишь...
1 month ago 00:06:52 1
Защемлен Седалищный Нерв? Прострел в ногу? Ишиас?
1 month ago 00:26:26 1
Александр Шишонин: Можно ли вылечить гипертонию, атеросклероз и болезнь Альцгеймера без таблеток?
1 month ago 00:04:40 1
1 простое дыхательное упражнение от стресса, тревоги, волнения и панических атак
1 month ago 00:05:27 1
Лучшая таблетка для зрения - одуванчик . Волшебный рецепт для улучшения зрения !
1 month ago 00:15:03 1
Учу вас дышать: успех, власть, сила. Измени свою жизнь навсегда. Мориарти.
1 month ago 00:00:44 1
Измените технику и полюбите выпады для ваших упругих ягодиц🌰 Ссылка на курс в шапке@
1 month ago 00:37:21 1
Создай привычку и измени свою жизнь. Накопительный эффект | Даррен Харди
1 month ago 00:01:17 1
Как Путин говорил о том, что пенсионный возраст не повысят
1 month ago 00:03:44 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!
1 month ago 00:00:00 1
Как поддерживать свой мозг в отличной форме 🧠
1 month ago 00:16:47 1
15 минут глубокого расслабления. Медитация. Быстрый способ снять усталость, тревожность, стресс