Лучшие упражнения для глубоких мышц живота. Короткий комплекс, который преобразит не только живот, но и тело в целом.
#живот #красивоетело #упражнения #личныйтренер
00:17 - Упражнение №1: Китайская ходьба
01:14 - Подключаем руки
02:12 - Упражнение №2: Сидим у стены
03:11 - Поехали!
04:29 - Упражнение №3: Выпады
06:43 - Упражнение №4: Подтягиваем колени к груди
07:26 - Упражнение №5: Ноги в стороны и подтягиваем
08:05 - Упражнение №6: Идем руками до пола
1 view
30
8
5 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!