Как убрать “УШКИ“ (галифе) НА БЁДРАХ | Natinfitness

Хочешь уже наконец-то избавиться от ненавистных “УШЕК“ (галифе) на бёдрах, но не знаешь с чего начать?! Предлагаю тебе тренировку в которой собраны самые эффективные упражнения от УШЕК в домашних условиях! Просто включай видео и повторяй за мной. Поддержать канал и отблагодарить можно любой суммой: Для граждан России чуть позже будет возможность переводить деньги. Для всех остальных: на карту: 4165 9800 3862 9693 ( Natalya Sharifulina) Pay Pal: sarifulinaleksej@ Причины появления “УШЕК“ (галифе) на бёдрах: 1. Жировые отложения 2. Слабый мышечный тонус ягодиц. Попа провисает вниз, из-за чего появляется дополнительный объём в области бёдер. 3. Особенности фигуры по типу “груша“, когда жир скапливается в нижней части тела 4. Гормональные нарушения В любом случае убрать “УШКИ“ (галифе) на бёдрах можно только уменьшив жировую прослойку. Для этого, в первую очередь, необходимо наладить питание( cжиг