УЧИМСЯ БЕГАТЬ -
на втором занятии Проекта “В ритме Хаски“- 2024.
Второе занятие у группы №2 из СПб ГБУ Центр содействия семейному воспитанию №8 прошло 11 мая.
Всё по порядку – тестирование и теоретическая часть:
Тренер Катерина Зайцева рассказала участникам, о том, как влияет на хаски жара, холод и переход с одного на другое, что в жару хаски перегревается, и не может бежать.
- Знакомимся с температурным режимом в ездовом спорте.
- Как наше сердце реагирует на нагрузку.
- Изучаем технику бега и забегание в горку.
Тренер рассказала ребятам, как ведёт себя тело, когда на нём снаряжение и собака вас тянет вперёд. На практике это отрабатывалось в паре - ребята были по очереди каюром и собакой, тянущей его вперёд.
Что меняется, когда мы бежим в горку с собакой. Как влияет рельеф на технику бега.
- Рассказ про горный поход.
- Тестирование.
Практика:
Перед тренировкой - обязательная разминка, чтобы подготовить тело к нагрузке. Показывая упражнения, Катерина очень
1 view
421
103
2 months ago 00:01:00 1
План может и хорош, но не гениален #смешно #юмор #кошки #cat #animals #кот #смешныекошки
2 months ago 00:58:13 1
Федор Лисицын. Крейсер “Эмден“. Немецкий анабасис
2 months ago 00:21:47 1
🌐 С чего начать работу онлайн: 4 ключевых правила для достижения успеха. Работа в интернете.
2 months ago 00:34:48 1
Отчуждение и социализм // Роман Осин. Философский камень№13.
2 months ago 00:05:18 1
ИГРОК НАШЕЛ ДЮП и СТАЛ БОГАТЕЕ ВСЕХ - на Анархии ХолиВорлд
2 months ago 00:03:08 1
ЗинаиДа Фурор - ШУБА
2 months ago 01:21:12 1
Сказки на ночь для коррекции поведения | Терапевтические сказки для засыпания | Сказки перед сном
2 months ago 00:45:48 1
СВЯТИТЕЛЬ ИОАНН ЗЛАТОУСТ. Священник Валерий Духанин
2 months ago 00:00:00 1
FREEДОМ | ВСУ РВУТ ФРОНТ! ОНИ ПОЛУЧИЛИ ОРУЖИЕ ОТ США! ЭТО ЛОМАЕТ ХОД ВОЙНЫ! День - 08:00
2 months ago 00:50:04 1
Из “Шторма“ в Легион “Свобода России“ | Россиянин о людоедских обычаях армии РФ
2 months ago 00:41:28 1
Лучшая ЛЕСНАЯ ИЗБА - СТРОИМ ТЕРРАСУ за 2 дня | ЖИЗНЬ И БЫТ В ЛЕСУ
2 months ago 00:03:36 1
Не все поймут почему я использую эти странные горячие клавиши. Corel Draw от Деревяшкина
2 months ago 00:17:05 1
Мой топ синтезаторов 2024
2 months ago 00:29:06 1
He needs his medicine - Прохождение ● БЕСПЛАТНЫЕ ИГРЫ В STEAM #1 ● Ему нужны его лекарства
2 months ago 00:53:34 1
Гранитный Цех - КИСЛОРОД (album 2018)
2 months ago 00:25:49 1
Избиения в школе, аутизм и будущий президент США! Скрытая правда про Илона Маска
2 months ago 00:20:18 1
На заметку Медведеву и Артамонову - Максим Нургалеев
2 months ago 00:12:58 1
Эта техника дает мгновенные результаты/ Отзывы о книге Эйфочувство и сила намерения Фрэнк Кинслоу
2 months ago 00:24:31 1
Стукачи среди нас. Вся правда о доносчиках Кремля. Царьград, Михалков, Собчак / МОЖЕМ ОБЪЯСНИТЬ
2 months ago 00:09:32 1
Как использовать интершум в кино. Искусство драматургии звука
2 months ago 00:11:28 1
За что бьётся НОД - Денис Ганич
2 months ago 00:32:21 1
Неадекваты, ночные бабочки и изменщики. Кто катается ночью в такси бизнес-класса
2 months ago 00:04:19 1
Мало не покажется! Смойте в унитазе имена врагов и всё зло вернётся к ним обратно
2 months ago 00:29:11 1
Сделали ремонт за копейки! Лучшие решения в БЮДЖЕТНОМ ремонте 2025!