Проект “В ритме Хаски“ ЦССВ №3 занятие №2

ВЕСНА - ВРЕМЯ УЧИТЬСЯ БЕГАТЬ. 18 мая 2024 - второе занятие Проекта “В ритме Хаски“ 2024 для детей из СПб “Центр содействия семейному воспитанию №3“. ✅ Сначала тестирование и потом - теоретическая часть: Cегодня знакомимся с температурным режимом в ездовом спорте. Тренер Катерина Зайцева рассказывает участникам, о том, как влияет на хаски жара, холод и переход с одного на другое, что в жару хаски перегревается. Потом узнаём, как наше сердце реагирует на нагрузку и почему появляется одышка во время бега. Изучаем технику бега и забегание в горку, Слушаем рассказ про горный поход. Итак, Тренер подробно рассказала о правильном положении тела, рук и ног при беге, как сделать правильный шаг, как ведёт себя тело, когда на нём снаряжение и собака вас тянет вперёд. Это мы отрабатываем в паре, где ребята по очереди выступают в роли каюра и собаки, тянущей его вперёд. Рассуждаем, что меняется, когда мы бежим с собакой в горку. Как влияет рельеф на технику бега. ✅ Теперь практика: - разминка, чтобы подготовить тело к нагрузке. В конце – зарядка для мозга. - Следующая разминка – в движении. Катерина показывает, и вся команда бежит за ней сначала вприпрыжку, потом по свистку выполняет на бегу разные задания на небольшой скорости. Ну, вот можно надеть снаряжение. Самым младшим помогают волонтёры. - И опять разминка. Теперь Включён метроном, задан темп. бег на месте, и не только. На маршруте нужно будет очень внимательно слушать команды тренера. - Ребята получают собак и отправляются на маршрут, выполняя на бегу команды вместе с собакой. Младших сопровождают волонтёры. 🍀 - На обратном пути наш отряд с собаками углубляеется в лес. Ребята вместе с Катериной рассматривают, какие растения выросли и распустились весной, поговорили о том, что расцветает в мае в лесу, и цветёт ли папоротник... Нашли его и рассмотрели. - После возвращения тренер проводит заминку — небольшой комплекс упражнений, который помогает организму восстановить дыхание и расслабить мышцы. А теперь - викторина с призами. Вопросы - на тему ездового спорта, о том, что ребята узнали на наших занятиях.За правильный ответ - приз. 🐕🐾🐾 Собаки отправились отдыхать. Снаряжение сложено. Можно собраться вокруг самовара с чаем и обсудить, как прошла тренировка. ☕🍰 А что же у нас к чаю? Как и положено в чудесный весенний день, - чудесные сладости, испечённые для ребят нашей прекрасной Еленой Егуповой своими добрыми ручками!!! Такая вкуснота, пальчики оближешь!❤❤❤❤❤ И, как всегда - пироги от партнёров Городские кондитерские Спасибо большое всем нашим друзьям-кондитерам за заботу! Спасибо за помощь в проведении занятия нашим помощникам – волонтёрам: Плотниковой Марии, Уварову Алексею Егоровой Ольге И волонтёрам Школы Добровольцев “ФОКС“ - Касаевой Анастасии и Богачевой Марии До следующего занятия. #ШалашБФ #силаспорта #спортдлявсех #ВритмеХаски2024 #ездовойспорт #хаски #собакотерапия #хаскитерапия #собаки #дети #санктпетербург #ездовойспортсобаки #благотворительностьспб #предпринимательство #бизнес #спорт