Здоровый образ жизни - это наше здоровье. Маленькие радости жизни Вкус манго

@ Сочный, ароматный тропический фрукт. По вкусу манго напоминает сочетание малины, персика, абрикоса с хвойными и сливочными нотками. Манго не только вкусный, но еще и полезный фрукт. Манго является мощным источником клетчатки и железа, витаминов A, C, E и K. Он содержит большое количество фосфора, марганца и калия. Манго богат флавоноидами и антиоксидантами. Кроме полезности отлично утоляет жажду и голод, насыщает организм полезными веществами. Витамины группы B дают энергию, повышают стрессоустойчивость. Витамин D нормализует работу щитовидной железы, благотворно влияет на состояние кожи и волос. Клетчатка необходима для кишечника. Плоды подходят для диетического питания, обладают болеутоляющим и жаропонижающим действием. Манго — мощный аллерген, противопоказан при индивидуальной непереносимости.