Монтаж гипсокартона на потолок одним человеком

Когда нет помощника, то приходится исхитрятся и выдумывать всякие помогайки. Пример - установка гипсокартонного листа на потолок в одиночку. Идея, конечно подсмотрена у кого-то на ютубе.