Treinar arte marcial todo dia?: como prevenir lesões ( Kudo - MMA japonês )

Quer que o Samurai Moderno vá para sua cidade? responda o questionário abaixo ⬇️ Para ajudar o canal com qualquer quantia acesse o link do apoia-se: No Samurai Moderno responde de hoje: posso treinar arte marcial todo dia? posso treinar musculação todo dia? O treino de arte marcial por muitas vezes é um treino pesado, que exige do corpo do praticante, o ideal para você que treina arte marcial é ficar atento em alguns detalhes, a