GASLIGHTING - uważaj na tę okrutną manipulację! Kto i po co to robi?

Czy znasz pojęcie jakim jest gaslighting? Czy chcesz poznać tę nową technikę manipulacji by wiedzieć jak ją zdiagnozować i uporać się z nią? Gaslighting jest formą manipulacji, przemocową techniką w której chodzi o przejmowanie kontroli nad tokiem myślenia drugiej osoby. Najprościej mówiąc to dezorientacja. Manipulant stopniowo zmienia nasze rozumowanie, postrzegania świata w sposób odbiegający od rzeczywistości. Termin nie doczekał się jeszcze polskiego odpowiednika. Gaslighting pochodzi z filmu z 1944 roku o tym właśnie tytule. Z angielskiego gas light, a więc światło lamp gazowych w filmie nawiązuje do wielu ważnych scen z tejże produkcji, nadając jej charakterystyczny nastrój. Gaslighting jest obecny w toksycznych relacjach, często bliskich związkach. Kto używa? - W życiu codziennym nie tylko osoby psychopatyczne i narcystyczne. - Te techniki stosują niewierni partnerzy, by zatuszować kłamstwa. Osoby chcące dogłębnie kontrolować drugą osobę Jay Carter, badacz tego zjawiska mówi, że nieliczne osoby stosują tę technikę celowo. Aż 20% z nas wykorzystuje ją jako mechanizm obronny. Przeinaczamy fakty, gdy prawda robi się niewygodna. Jakie są czerwone flagi, sygnały ostrzegawcze? - kwestionowanie własnych osądów - dokumentowanie szczegółów - przybieranie postawy uległej, przepraszającej - życie w oczekiwaniu na atak manipulatora, staranie się nie prowokować - częste, uległe zmiany zdania ze strachu przed oceną i kolejnym atakiem - ofiara czuje, że nic nie wie, traci rozum. Trzeba zaznaczyć, że podstawą gaslightingu jest kłamstwo. Są wiec dwa scenariusze dla ofiary, albo wybierze uwierzyć w to kłamstwo albo nie. Jak walczyć? -Stawiać prawdę jako najwyższy priorytet. -Znaleźć mentora, kogoś o silnym kręgosłupie moralnym. - Warto zastanowić są czy jesteśmy gotowi na prawdę. Zawsze warto walczyć o prawdę i jak trudna by nie była do przełknięcia lepiej zawczasu uwolnić się ze szponów oprawcy, by leczenie ran po takim związku było choć trochę prostsze. W komentarzach napiszcie mi proszę czy znaliście ten termin wcześniej? Może macie jakieś współczesne filmy lub seriale pokazują ten mechanizm. Jeśli takie znacie, napiszcie!