Как повысить специальную беговую выносливость. Бег 3600 (темп ,0 отдых 8 мин)

How to improve special running endurance. Развитие специальной выносливости. Артем Долганов отработал 3 по 600, через 8 мин отдыха (темп ,0) 1 - ,8 2 - ,7 3 - ,9