ПП. Какие продукты покупать. Питание на массу. Бюджетные продукты качка. Питание спортсмена

[РЕКЛАМА и СОТРУДНИЧЕСТВО] на канале - , либо писать на почту (указана в сведениях о канале) Привет, Друзья! Я снял для Вас много полезных видео о правильном питании, натуральном рационе, как носить с собой продукты на учёбу/работу, про правильный завтрак, также про ночной приём пищи, как питаться после тренировки и т.д. И Вы часто просили показать как готовить себе еду и что из продуктов покупать. Первое мы ещё наснимаем много, а какие продукты покупать на неделю, из чего состав