Дополнения к Сурья намаскар

Выполняя простой комплекс Сурья намаскар мы можем внести в него дополнения для растягивания мышц спины и ног. Важно! Обращаем внимание на симметричное выполнение асан в обе стороны, стараемся прийти к тому, что бы асаны выполнялись с одинаковой амплитудой на левую и правую сторону. Друзья, так же я составляю индивидуальные программы реабилитации и улучшения физических способностей. Для подобных вопросов со мной можно связаться через мой страницы в соцсетях