Упражнения для укрепления спины (часть 3)

В этом видео представлен комплекс упражнений, который поможет Вам избавиться боли в спине, расслабиться и укрепить Вашу спину и тело в целом. Упражнения состоят из трёх блоков, из которых это первый, выполняется лежа на животе (часть 3). Особую благодарность выношу музыкальным трекам: Mezzamo mnogotochnie ( Creative Commons License )