Защита от ударов в боксе / Уклоны и нырки для начинающих

Левый правый хук или боковые удары Передвижения в боксе Джеб или левый прямой удар Комплекс упражнений для бойца Увеличиваем скорость ударов Удары с разворота, бэкфист Растяжка для бойца Учимся бить вертушки Подписка на канал ТРЕНЕР Сергей Субботин