Плюсы и минусы перфекционизма, лень и страх брать на себя ответственность!
Наш ТГ-канал:
Бот с полезными материалами:
Наш сайт:
Добро пожаловать на наш канал «ВЫДОХ. Доказательная психология»!
Сегодня мы поговорим про перфекционизм, лень и ответственность.
Кто такой перфекционист? Перфекционизм – это плохо? Чем прокрастинация отличается от лени? Как бороться с ленью и прокрастинацией? Как никогда не совершать ошибки? Почему порой сложно брать на себя ответственность? Давайте разбираться!
Досмотрите до конца и узнайте, как перестать научиться справляться с ленью и брать на себя ответственность.
Какие темы нам разобрать на следующем подкасте? Напишите в комментариях!
Если у вас есть желание поддержать нас, то вы можете поставить лайк и подписаться на канал!
#перфекционизм #лень #саморазвитие #осознанность #ответственность #личность #психология #клиническаяпсихология #выдох
СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
0:43 - Кто такой перфекционист?
4:56 - Перфекционизм – это плохо?
7:02 - Чем прокрастинация отличается от лени?
9:20 - Как бороться с ленью и прокрастинацией?
13:29 - Зацикливание на контролировании
22:58 - Как никогда не совершать ошибки?
24:25 - Осознанность
28:35 - Руминация
31:08 - Ответственность
38:20 - Почему порой сложно брать на себя ответственность?
51:08 - Заключение