Гимнастика для пожилых / Оздоровительные упражнения для бабушек и дедушек 70+

Чем старше мы становимся, тем больше нам нужно делать различные оздоровительные упражнения. Многие это понимают и начинают делать специальную гимнастику для пожилых. Если вы на пенсии или ваши родители пенсионеры за 70 , то настоятельно рекомендую показать им это видео, чтобы они начали делать эту физкультуру. Ведь зарядка для пенсионеров очень важна, т.к. она поддерживает здоровье пожилых людей. В этом оздоровительном комплексе подобраны упражнения для бабушек и дедушек, которые можно делать дома. Упражнения хороши тем, что эту зарядку пожилые люди делают сидя и тем самым не нагружаются суставы и колени. Смотрите подробности про Клуб здоровых людей ▶️ Скачайте мини-книгу «7 шагов к здоровью» - Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом - Ссылка на это видео - Буду благодарен если поделитесь роликом с родными и близкими! Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!!! СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ: Тибетская гормональная гимнастика Как лучше делать массаж вилочковой железы Простое упражнение, которое помогает при болях в спине Смотрите еще один канал “СОЛНЕЧНЫЙ ГЕЛЕНДЖИК“ - #упражнениядляпожилых #зарядка #гимнастикадляпожилых