6. Нидра медитация или медитация Випассана Шавасана Для развития осознанности
Данную аудио-инструкцию лучше всего использовать как проверку своей осознанности: проверяйте, насколько ваш ум спокоен и может без отвлечений сосредотачиваться на отдельных частях тела, без погружения в них и без цепляния за ощущения. Также она идеально подходит после занятий йогой и для сна.
Для более глубокой практики медитации Випассана нужно пройти хотя бы один 10-дневный Offline ретрит, чтобы понять, насколько это сильная техника и как глубоко она погружает и очищает сознание.
🔥 5-дневный Онлайн-курс по медитации Анапанасати (Випассана) для начинающих:
With metta D.
1 view
596
90
1 week ago 00:16:29 72
6. Нидра медитация или медитация Випассана • Шавасана • Для развития осознанности
2 weeks ago 00:32:59 138
ЙОГА НИДРА с Алексеем Байковым | 18 декабря 2024 | Онлайн-тренировки World Class
2 weeks ago 00:53:45 258
YOGA с Алексеем Байковым | 18 декабря 2024 | Онлайн-тренировки World Class
3 weeks ago 00:34:54 276
ЙОГА НИДРА с Владимиром Дувановым | 11 декабря 2024 | Онлайн-тренировки World Class
2 weeks ago 01:04:44 51
«ЖЕНСКАЯ РЕСУРСНОСТЬ»
4 weeks ago 00:33:41 244
ЙОГА НИДРА с Владимиром Дувановым | 4 декабря 2024 | Онлайн-тренировки World Class
4 weeks ago 00:06:06 105
[Имрам Крийя - Йога] Короткая медитация. Как быстро войти в состояние за пределами ума
1 month ago 00:37:29 408
ЙОГА НИДРА с Владимиром Дувановым | 27 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
1 month ago 00:02:13 1
Калининград. Йога-тур. 1-10 августа 2025г.
1 month ago 00:34:23 476
ЙОГА НИДРА с Владимиром Дувановым | 20 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
1 month ago 00:03:20 7
Дагестан Йога-тур 5-15 июня 2025г.
2 months ago 00:35:53 394
ЙОГА НИДРА с Владимиром Дувановым | 13 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
2 months ago 00:59:16 5
Samaya Lyubimaya #3 | DISHARINO | ORGANIC HOUSE
2 months ago 02:03:41 1.6K
Открытый урок по Скорописи с каллиграфом В.Г.Барановым и Олесей Ереминой
2 months ago 00:37:48 518
ЙОГА НИДРА с Владимиром Дувановым | 6 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
2 months ago 00:33:19 662
ЙОГА НИДРА с Владимиром Дувановым | 30 октября 2024 | Онлайн-тренировки World Class