Тесто на блины!
4 яйца
400гр.цельнозерновой муки(25ХЕ)
1л. молока(4ХЕ)
1ст.кипятка
1ст.раф.олив.масла
1ст.л.стевии с эритритолом
0.5ч.л.соли
Всё ингредиенты перемешать с небольшим количеством молока и затем добавить оставшееся
(получается 2кг.теста)
Итого : 29ХЕ
Блины!
1кг.теста на блины(14.5ХЕ)
Жарить с двух сторон на хорошо разогретой сковороде
(получилось 25шт.)(диаметр сковороды 10см.)
Итого: 14.5ХЕ
1шт.- ХЕ
Розовые блины!
0.5кг.теста на блины(ХЕ)
80гр.запеч.буряка(ХЕ)
Буряк взбить блендером с небольшим количеством теста и затем добавить оставшееся, жарить на слабом огне с двух сторон (получилось 14шт.)(диаметр сковороды 10см.)
Итого : 7.9ХЕ
1шт.-
Зелёные блины!
0.5кг.теста(ХЕ)
80гр.морожен.шпината(0.3ХЕ)
Шпинат взбить блендером с небольшим количеством теста и затем добавить оставшееся, жарить на слабом огне с двух сторон
(получилось 14шт.)(диаметр сковороды 10см.)
Итого: ХЕ
1шт.- ХЕ
СТАТЬ СПОНСОРОМ:
Телеграм -
Мой Инстаграм -
Инстаграм с рецептами -
Для связи - stimulusmax@
#еда_диабетика #рецепты #диабет #макс_стимул
1 view
160
33
5 months ago 00:02:19 1
Слишком вкусная ЗАКУСКА за 10 минут. Попробуйте и убедитесь сами!
5 months ago 00:05:18 1
За рецептом этого САЛАТА охотятся все хозяйки! Ну очень Вкусный Салат “Охотничий“
5 months ago 00:09:54 1
6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!
5 months ago 00:04:50 1
Домашние Блины на молоке ! Идеальное Тесто на блины 😍 Проверено годами !
5 months ago 00:04:38 1
Слоеное тесто для самсы /Так просто и быстро
5 months ago 00:05:55 1
А ВЫ ЗНАЛИ ЧТО МОЖНО ГОТОВИТЬ ТАК? | Самый ленивый рулет ханум
5 months ago 00:06:48 1
А ВЫ ЗНАЛИ ЧТО ИЗ ЛИМОНА МОЖНО СДЕЛАТЬ ТАКОЕ? | Лимонный торт из блинов🍋
5 months ago 00:03:38 1
Ужин диабетика. Блинчики особенные, черемуховые. Таких блинчиков вы точно еще не готовили
5 months ago 00:03:19 1
Пирожки “Минутки“ из Чудо теста!
5 months ago 00:07:30 1
Знаменитый торт, который сводит с ума весь мир! Торт за 5 минут! ВСЕ ИЩУТ ЭТОТ ЧУДЕСНЫЙ РЕЦЕПТ К ЧАЮ
5 months ago 00:09:04 1
Завтрак за 10 минут! Вкусный, быстрый на скорую руку! Рецепт быстрого завтрака.
5 months ago 00:08:38 1
Это первое, что я готовлю из молодой капусты! + быстрый перекус
5 months ago 00:09:33 1
Шикарный торт “ИЗУМРУДНЫЙ ВЕЧЕР“! Для ценителей изысканной, необычной выпечки!В восторге будут все!
5 months ago 00:02:04 1
Минутная Вкуснота из ТВОРОГА! Ешь хоть каждый день на завтрак, не надоедает
5 months ago 00:06:29 1
В моей семье МАННУЮ кашу едят только в таком виде: готовлю нежнейшие, тающие во рту ЗРАЗЫ.
5 months ago 00:02:54 1
Никто НИ ВЕРИТ, что я готовлю его так просто! На замену колбасе, меняю мясо и каждый раз новый вкус!
5 months ago 00:02:02 1
Самые Вкусные На Кефире Тонкие с Дырочками Блины. Объедение Просто!
5 months ago 00:08:21 1
Вкуснее СУПА я не ела! Съедается все! Суп Шурпа
5 months ago 00:07:36 1
НЕЖНЫЕ, Как МОРОЖЕНОЕ. РАКУШКИ С ИЗУМИТЕЛЬНОЙ НАЧИНКОЙ ЗА 10 МИНУТ! ПРОСТОЙ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ!😋
5 months ago 00:25:14 1
Реально ли ОДНОЙ КУРИЦЕЙ накормить СЕМЬЮ на завтрак, обед, ужин? Меню из одной курицы.Бюджетное меню
5 months ago 00:11:13 1
БАКЛАЖАНЫ НА ЗИМУ! Вкусный и быстрый рецепт.
5 months ago 00:00:34 1
Рецепту этих блинов почти 70 лет!!! #cooking
5 months ago 00:08:25 1
Клубника на зиму! Самый простой и быстрый рецепт!
5 months ago 00:02:00 1
Шикарный салат из Баклажанов. Удивите себя и своих гостей загадочным вкусом салата!