Dr. Berg - официальный русскоязычный канал Главная причина гипертонии - это...
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала Dr. Berg - официальный русскоязычный канал. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @DrEricBerg.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Курс о самом важном электролите КАЛИЙ 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Откуда берется повышенное давление (гипертония)? Почему возникает высокое давление? Каковы причины повышенного давления? Дефицит калия – самая распространенная причина эссенциальной гипертонии. Как снизить давление? Не допускайте дефицит калия!
_____
ЭЛКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - высокое давление;
0:32 - значение цифр кровяного давления;
1:11 - что вызывает высокое давление;
2:29 - влияние калия на сосуды сердца;
4:04 - источники калия.
Почему у людей бывает гипертония и дефицит какого нутриента за этим стоит? В 90% гипертония называется эссенциальной, т. е. ее причина неизвестна.
Норма давления - 120/80. Эти числа показывают давление при сокращении сердечной мышцы, которая проталкивает кровь через все тело вплоть до самых верхних капилляров. Сверху - давление при сокращении сердца, снизу - при расслаблении сердечной мышцы.
При повышенном давлении есть какое-то сопротивление из-за закупорки сосуда или чего-то еще. Но суть в том, что при повышенном давлении повышается и нагрузка на сердце.
Есть много исследований о связи этой проблемой с дефицитом калия. Дефицит калия - самая частая причина эссенциальной гипертонии. Большинству людей не хватает калия, потому что потребность в калии очень высока. По количеству, которое нам требуется, калий стоит на первом месте среди всех нутриентов (4700 мг).
Часто говорят про снижение потребления натрия, но ничего про увеличение потребления калия. Но пропорция важнее количества. Нам нужно калия в 2 раза больше, чем натрия.
Что калий делает с кровяными сосудами сердца?
- напрямую управляет тонусом сосудистой системы, влияя на нейромедиатор вегетативной нервной системы, которая непосредственно связана с повышением давления;
- калий помогает поддерживать эндотелий (слой клеток на внутренней поверхности сосудов);
- калий помогает снизить инсулинорезистентность.
Некоторые люди думают, что калий вреден для почек. Это совершенно неверно. Калий полезен для почек, он их защищает.
Источники калия - листовая зелень (7-10 стаканов в день). Когда мы употребляем рафинированные продукты, особенно сахар, то мы теряем калий. Когда повышается адреналин или кортизол, то мы тоже теряем калий.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 13 марта 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#гипертония #повышенноедавление #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
0
0
1 month ago 00:16:47 1
Лучший способ избавиться от целлюлита🔥💃
1 month ago 00:10:43 1
Пейте это каждый день и катаракты не будет 🙌
1 month ago 00:06:50 1
Что будет, если вы откажетесь от хлеба на 30 дней?🍞
1 month ago 00:06:16 1
Одуванчик – лучший сорняк, который заменит вам лекарства🔥📢
1 month ago 00:06:01 1
Масло из печени трески – суперфуд, необходимый каждому 🔥
1 month ago 00:12:56 1
Бляшки в сосудах? Лучший обед для сердечно-сосудистой системы👍
1 month ago 00:23:22 1
Уникальный способ избавиться от жира на животе и боках🔥
1 month ago 00:10:19 1
Если яйца будут единственным источником белка, что произойдет?😲
1 month ago 00:02:50 1
Где покупать акции? На каких биржах можно безопасно покупать акции
1 month ago 00:08:04 1
Самый ПЕРВЫЙ признак дефицита магния🧐
1 month ago 00:11:11 1
Интервальное голодание для максимального похудения. 5 этапов🙌
1 month ago 00:04:30 1
Глютен есть и в этих продуктах... Чем так вреден глютен🤷♀️
1 month ago 00:09:47 1
Эти 5 упражнений помогут убрать косточку на большом пальце ноги✅
1 month ago 00:13:03 1
Мелатонин важен не только для сна! Это лучший антиоксидант👀🔥
1 month ago 00:04:59 1
Аллергия и желудок. Причины аллергии
1 month ago 00:04:07 1
Как легко отказаться от сахара навсегда📢
1 month ago 02:04:42 1
Ольга Чиркова и ОРНИ «Тула»
1 month ago 00:04:32 1
Касторовое масло для волос и кожи 👉 удивительные свойства.
1 month ago 00:12:57 1
Доктора Берга заставляют ЗАМОЛЧАТЬ
1 month ago 00:02:59 1
Лечебные свойства одуванчика. Одуванчик - самый полезный сорняк в мире💥
1 month ago 00:10:14 1
Главное, что нужно сделать, чтобы сжечь жир и похудеть! 🔥
1 month ago 00:07:46 1
Как полностью ушатать свое здоровье? 😲 12 простых шагов.
1 month ago 00:04:02 1
9 необычных способов применения перекиси водорода💥
1 month ago 00:00:07 1
most effective exercises To lose weight#yoga #bellyfat #workout #exercise #shorts#weight loss