Lockdown Challenge 01: Gymnastikball Seitstütz

Unsere Trainer Marcel und Michi haben sich für euch Trainings-Challenges überlegt, mit denen ihr euch über den aktuellen Lockdown fit machen und herausfordern könnt. In dieser Folge stellt Marcel eine Seitstützübung auf einem Gymnastikball zur Aufgabe. Die beiden stellen drei Schwierigkeitsstufen vor, die noch gesteigert werden können, wenn ein weicherer Ball verwendet wird. Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! --- In der nächsten Folge stellt Michi die Aufgaben und Marcel darf sich quälen ;) . Vi