Качалка | Тренажерный зал

🏋️‍♂️ Секрет отличной физической формы Павла Деревянко? Он активно занимается кардио и растяжкой, выделяя 30 минут после тренировки на приручение своего тела. Каждый день он делает зарядку по 15-20 минут. 💪 В его арсенале — сложные упражнения: становая тяга, наклонная тяга со штангой, фронтальная тяга, тяга гантелей и жим гантелей от плеч. Эти нагрузки помогают поддерживать идеальную форму даже после 50! Качалка | Тренажерный зал Всем подписчикам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было интересно. Вы всегда можете донатить нам!!