Смотрите пробу этого блюда на моем мукбанг-канале:
Забудьте ДИЕТЫ! Худейте ВКУСНО! Творожно-овсяная запеканка!
Друзья! Сегодня на канале Вкусные рецепты Ольги Ким очередной диетический рецепт, блюдо из раздела правильное питание (ПП) под названием творожно-овсяная запеканка. Готовится это блюдо очень просто, кушать его можно и диабетикам и худеющим, в общем всем, кто занимается своим здоровьем. Мы начинаем!
Ингредиенты:
Кефир - 100 мл.,
Сыр - 60 грамм,
Яйца - 2 шт.,
Творог - 200 грамм,
Овсяная крупа - 4 столовых ложки,
Пшеничная мука - 1 столовая ложка,
Лук зеленый - 40 грамм,
Соль - 1/3 чайной ложки.
КУХОННЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ, КОТОРЫЕ ИСПОЛЬЗУЮ В СВОИХ ВИДЕО
✅ ТЁРКА:
✅ ГРИЛЬ:
✅ ПЛАНЕТАРНЫЙ МИКСЕР:
✅ БЛЕНДЕР ДЛЯ ТОФУ:
✅ РИСОВАРКА:
✅ ТЕСТОРАСКАТОЧНАЯ
1 view
42
6
5 months ago 00:14:30 1
Халава с бананами - вегетарианские рецепты - я никого не ем
5 months ago 00:13:05 1
ДЫШИ И ХУДЕЙ С МАРИНОЙ КОРПАН
5 months ago 00:16:31 1
НИКОГДА не лечите гипертонию лекарствами! Простое лечение повышенного давления
5 months ago 00:12:51 1
ОДУВАНЧИК САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ СОРНЯК, КОТОРЫЙ ЗАМЕНИТ ВАМ ЛЕКАРСТВА. ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ.
5 months ago 00:05:30 1
Накачай НИЖНИЙ ПРЕСС За 5 Минут / Убрать ЖИР Внизу Живота
5 months ago 00:15:11 1
КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? – 5 советов избежать деменции. Эмоциональный и социальный интеллект
5 months ago 00:24:06 1
МУКБАНГ 😋 Отмечаем КОНЕЦ ДИЕТЫ АРТЕМА | Праздничный СТОЛ ДЕЛИКАТЕСЫ с ПЛЕСЕНЬЮ 🥓🧀🦀 под ПИВКО 🍺🍻
5 months ago 01:34:37 1
ОПТИМИСТИЧЕСКИЕ РАССКАЗЫ❤️БЕЗ ИНТИМА❤️СЕКС ПО ТЕЛЕФОНУ❤️ПОМОЩЬ ИЗ БУДУЩЕГО❤️ДИЕТА @TEFI РАССКАЗЫ
5 months ago 00:08:32 1
Можно ли похудеть на овсяном молоке? Рецепты с овсяным молоком
5 months ago 00:13:09 1
БЕЗОПАСНЫХ ДОЗ АЛКОГОЛЯ НЕТ? | проблемы с сердцем у 100% алкозависимых, алкоголь меняет наш мозг
5 months ago 00:09:00 1
Тренировка пресса дома за 10 минут.
5 months ago 00:06:05 1
УРОЖАЙ ЯГОД УЖЕ В МАЕ! Главная ягода для диабетиков и кто не хочет быстро стареть. Кормим жимолость!
5 months ago 00:07:02 1
ПП МАРАФОН 3-й ДЕНЬ 🔥 Рацион на 1300 ККАЛ!!! Бесплатный марафон ПОХУДЕНИЯ 🌱 Victoria Subbotina
5 months ago 00:08:13 1
Уберите ЭТОТ ПРОДУКТ из вашего РАЦИОНА, Привычки для Долголетия от кардиохирурга Леонида Бокерия
5 months ago 00:10:25 1
15 Простых Способов Похудеть за 2 Недели
5 months ago 00:10:59 1
🥷Я СЕЛ НА ДИЕТУ/СУШКУ К ЛЕТУ! Рекомпозиция и Похудение к лету на 10 КГ