Медитация: день, который я выбираю 🙏🏻

🌙 SATI CLUB Пространство духовного развития открывает свои двери для единомышленников Присоединиться можно до 26 августа, успевайте: 🙏🏼МИССИЯ ПРОСТРАНСТВА: Помочь встать на путь к настоящему себе, через: - древние духовные практики - баланс духовного и материального - в безопасном вдохновляющем пространстве Программа онлайн-сообщества рассчитана на год и разбита на 4 триместра 🙏🏼 В жизни мы сталкиваемся с трудностями: • Потеря себя и нереализованность • Проблемы в отношениях с близкими, окружающими людьми • Отсутствие окружения, поддержки • Отсутствие самодисциплины, источника сил и энергии • Финансовые трудности • Высокий уровень стресса, тревоги, нестабильность в эмоциях В ОНЛАЙН-СООБЩЕСТВЕ SATI CLUB ПУТЬ ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ И К ВНУТРЕННЕМУ СЧАСТЬЮ - БУДЕТ БЕЗОПАСНЫМ И ТРАНСФОРМАЦИОННЫМ, И МЫ БУДЕМ ПРОХОДИТЬ ЕГО ВМЕСТЕ🤍 📱Формат: - Эфиры с Сати и экспертами - Регулярные практики духовных практик и йоги - Личный кабинет на платформе с записью эфиров - Закрытые мероприятия со мной - Трекинг прогресса - Телеграм-чат сообщества Нас ждёт красивый совместный путь🙏🏼 Чтобы получить подробную информацию о клубе переходи по ссылке: --------------------------------------------- Эта медитация нужна для того, чтобы сфокусироваться на себе и своих ощущениях, почувствовать свой внутренний стержень, найти в себе источник энергии и соединиться со своей душой в Высшем и главном смысле этого слова. Медитация поможет создать наилучший сценарий своего нового дня. Она напомнит Вам о том, что в жизни всегда есть выбор. Его может совершить каждый, так как он рождается внутри нас. Если внешние события нам не подчиняются, мы обращаемся ко внутреннему состоянию и ищем гармонию и правильные решения именно там. ✔️ Как правильно выполнять медитацию? Перед тем, как приступить к медитации, подготовьте пространство и себя. При желании можно зажечь свечи, благовония. Обязательно найдите тихое уединенное место, где Вас никто не потревожит в ближайшие минуты. Сядьте в удобную устойчивую позицию: можно расположиться на полу или на стуле. На полу займите позицию со скрещенными ногами по-турецки или позицию лотоса / полулотоса. На стуле Ваши ноги не должны быть перекрещены, ступни ног касаются поверхности пола равномерно, твердо ощущая опору. Руки свободно лежат на коленях, ладони направлены вверх. Для большей концентрации Вашего внимания можете сделать дхьяны-мудру. Для этого необходимо соединить вместе подушечки большого и указательного пальцев, остальные 3 пальца выпрямлены. Далее включите видео и приступайте к медитации. Желаю Вам приятного прослушивания и максимального расслабления 🌿 *принадлежит Мета, признана экстремистской организацией в РФ и запрещена