БОЛЯТ РУКИ ОТ ПЛЕЧА ДО ЛОКТЯ И ОТ ЛОКТЯ ДО КИСТИ, что делать? 🔴 Упражнения с палкой
Болят руки от плеча до локтя и от локтя до кисти, не знаешь, что делать? Попробуй упражнения с палками из этого видео, они отлично решают проблемы с суставами и мышцами рук, а также всего плечевого пояса. В этом ролике я показал новые упражнения с палками, которые помогут тебе восстановить и укрепить здоровье и забыть о боли.
00:00 вступление
00:32 польза упражнений с палками
01:24 упражнение с палкой на 2 руки в движении
02:52 прямая восьмёрка на 2 руки стоя
04:14 прямая восьмёрка на 2 руки в движении
04:43 обратная восьмёрка на 2 руки стоя
05:29 обратная восьмёрка на 2 руки в движении
06:04 как ваши успехи?
🔴 Больше упражнений с палками - в этом плейлисте
✋ Поддержать развитие проекта ⭐ SLAVYOGA можно здесь
или здесь
💌 ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ SLAVYOGA можно здесь
********************************************************************
🎯 Полезная информация:
🔆 Сайт проекта #SLAVYOGA
🔆 Instagram
🔆 Facebook
🔆 Вконтакте
🔆 Telegram
********************************************************************
🔷 Плейлисты на канале
👉 Триггерные точки и МФР
👉 Межпозвонковая грыжа
👉 Методика йоги SLAVYOGA SYSTEM
👉 Асаны хатха-йоги
👉 Мотивационные ролики
👉 Интервью о йоге
🌻 Адрес канала SLAVYOGA
#боль #упражнения
38 views
12
4
5 months ago 00:04:35 1
3 способа, как избавиться от муравьев в доме. Это очень легко!
5 months ago 01:31:05 1
БИШИМБАЕВЫ. ИНТЕРВЬЮ С РОДИТЕЛЯМИ КУАНДЫКА. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ПРЕПАРАТА “АТАРАКС“. СУД. Наталья ГРЭЙС
5 months ago 00:02:40 1
Холла - Расскажешь (Премьера песни, 2024)
5 months ago 00:00:12 1
Простое упражнение от боли в руках 🙌 #упражнение
5 months ago 00:00:57 1
ОТОБРАЛ ДОМ И ВЫЗВАЛ ПОЛИЦИЮ | Сквоттеры - новая беда Америки #shorts
5 months ago 00:35:39 1
Исполнение желаний (1957) Мультфильм Валентины Брумберг
5 months ago 00:02:19 1
Л. Бергер и ВИА Песняры - Мы к вам заехали на час (полная версия) | Бременские музыканты
5 months ago 00:52:14 1
Туринская Плащаница (2014) Документальный фильм
5 months ago 00:02:35 1
НОВИНКА. Книга шестая. Гневная любовь. Попаданцы. Фрагмент аудиокниги.
5 months ago 00:15:13 1
Татьяна Черниговская - Как Избежать Деменции и Сохранить Ясность Ума!
5 months ago 00:03:38 1
MIRAVI, Merab Amzoevi - Шум Берёз
5 months ago 01:07:59 5
УГРОЗЫ И ХЕЙТ ЗА ИНТЕРВЬЮ С РОДИТЕЛЯМИ БИШИМБАЕВЫМИ. СУД ЛЕНЧА или СПРАВЕДЛИВОСТЬ?! НАТАЛЬЯ ГРЭЙС
5 months ago 00:05:39 1
Болит локоть. 18+ Всего одно упражнение. Бубновский рекомендует
5 months ago 00:08:23 1
⚡️Что будет с Шойгу? Правая рука Министра Обороны генерал Тимур Иванов арестован
5 months ago 00:03:13 1
Linkin Park - Breaking the Habit (Cover на русском от RADIO TAPOK)
5 months ago 00:12:45 1
Запрещённая медитация. Сенсации о которых учёным запрещено говорить
5 months ago 00:51:33 1
«Отпиливали руки и ноги, чтобы спасти». Землетрясение, о котором забыли
5 months ago 00:02:23 1
КУЧЕР - Пока (2024)
5 months ago 00:19:11 1
Натуральные КУДРИ БЕЗ ПЛОЙКИ И УТЮЖКА! Или как быстро стать кудряшкой в домашних условиях!
5 months ago 00:27:25 1
Заместитель Шойгу в тюрьме: кто следующий?
5 months ago 00:03:19 1
Simon & Marianna Khorolskiy – Не вините Бога
5 months ago 00:05:21 1
ВИКТОР ПЕТРОВИЧ АСТАФЬЕВ романс Ах, осень, осень
5 months ago 00:05:58 1
Как много тех, с кем можно лечь в постель - Эдуард Асадов - История любви - правда жизни
5 months ago 00:07:57 1
Твои ПАЛЬЦЫ способны вылечить ВСЕ БОЛЕЗНИ! / Как сохранить здоровье? ОБЪЯСНЯЮ НА ПАЛЬЦАХ!