Как расслабить шею?

Всем привет! Сегодня покажу упражнения на проработку и расслабление шеи. Мы очень много сидим (работаем перед компьютером, едем в машине), так или иначе в задней поверхности шеи собирается напряжение. Необходимо держать мышцы в тонусе и я покажу как это сделать! Я Светлана Рахманова - Wellness тренер и эксперт по правильному питанию. 55 лет, трое внуков. Делюсь с тысячами людей как прийти к подтянутому и здоровому телу, без тяжелых тренировок и голодания. Будьте в курсе всего - подписывайтесь в Инстаграм: