Фланкировка Казачьими шашками тренинг с бутылками

Всем привет! Видео для начинающих, желающих перейти к динамичным тренировкам (после осв. базы ломиками). Тренажер -- пласт. бутылки наполненные водой (~ 2кг.) привязанные верёвкой (проводом) к трубке с шишкой по краям. Принцип я взял с видео «Фехтование как оно есть» (здесь отрабатывались переходы в рубке) добавив к ним кинематику вращения (совет: вращение лучше начинать с оборота над головой в сторону вращ.). Ещё раз напомню, что без освоенной базы 8-ок к данной системе тренировок приступать рано (хоть