Чему учит бег Впервые пробежал 10 км и вот что получил.
Готовлюсь к полумарафону 21 км. Рассказываю про контрольный забег на 10 и что он мне дал.
38 minutes ago 00:19:39 44
39 minutes ago 00:24:24 24
50 minutes ago 00:00:59 1
51 minute ago 00:09:49 5
51 minute ago 00:21:19 4
55 minutes ago 00:12:19 3
55 minutes ago 00:18:28 2
55 minutes ago 00:19:31 3
56 minutes ago 00:12:50 2
57 minutes ago 00:20:33 2
57 minutes ago 00:08:25 2
57 minutes ago 00:10:13 2
58 minutes ago 00:09:41 1
2 hours ago 01:45:01 1
2 hours ago 02:10:27 3
2 hours ago 00:00:58 1
3 hours ago 00:01:23 124
3 hours ago 00:01:01 1
4 hours ago 00:57:41 52
4 hours ago 00:12:35 4
![[Иван Languages] “ленивый“ метод изучения языка. (как учиться в кайф и обогнать большинство)](https://sun9-59.userapi.com/impg/TbotxNRoAVdjeo0JebGnc0sMzzXHFWG9UyjWcg/FQFQX95USaY.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=f3261959cb95b124367998b06e358d56&c_uniq_tag=fciN5v5zDZYJqUMjU0OKPdNeguCp9_5NRnLTYRMzW48&type=video_thumb)
4 hours ago 00:30:16 2
![[Канал Бахи] ТОП 1 МИПО vs ТОП 100 БРУДА | МОЖНО ЛИ ЭТО ПОБЕДИТЬ?🔥 (ft. Alchemist)](https://sun9-63.userapi.com/impg/NNSUEU-I_pDdCYwnmZNB4eOK2B5lF0o382RAGA/14Mfx6YhCkQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=cbd32c334ce65e7a8008664528219c16&c_uniq_tag=pAcADrlR5P2sRf4t4xr0bIkElVwDFZBd8ZmEUzETjOs&type=video_thumb)
5 hours ago 00:00:58 1
5 hours ago 00:00:59 1
5 hours ago 00:12:39 10
