Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА начинается с ЭТОГО | 5 ПРИЧИН, о которых молчат гинекологи
Прежде, чем укреплять мышцы тазового дна и делать упражнения Кегеля, посмотри ЭТО.
✅ ЧЕК-ЛИСТ “Экспресс-контроль женского здоровья”:
✅ Больше информации в моём Телеграм: 5FdaIHSgFOU0Mzky
Уже многим женщинам известно, как важно сохранять тонус мышц тазового дна, чтобы избежать различных проблем “по-женски“ и дискомфортных состояний: недержание мочи, снижение либидо, болевые ощущения во время полового акта, вываленный низ живота и не только.
Кто-то для этого выполняет упражнения Кегеля или специальные тренировки и комплексы. Однако не все понимают, что работы с одними мышцами таза для положительного результата НЕ достаточно.
Сегодня мы поговорим про 5 причин проблем с мышцами тазового дна, о которых вы даже не догадывались. А также про то, какие последствия эти проблемы несут, как сохранить женское здоровье на долгие годы и нужно ли для этого выполнять упражнения Кегеля или их альтернативу.
0:00 Мышцы тазового дна
1:08 Альтернатива упражнениям Кегеля
2:19 О чём сегодня поговорим?
4:06 Симптомы проблем с мышцами тазового дна
5:38 ЧЕК-ЛИСТ
6:15 5 причин проблем с тазовым дном
6:17 1-я ПРИЧИНА
8:37 2-я ПРИЧИНА
11:41 3-я ПРИЧИНА
13:19 4-я ПРИЧИНА
15:12 5-я ПРИЧИНА
17:08 Заключение
✅ Похожие видео:
Как сохранить женское здоровье ПОСЛЕ 35? 2 ПРИЧИНЫ опущения внутренних органов и недержания
Желудок убивает НЕ ЕДА | ЧТО приводит к гастриту, ГЭРБу, несварению и КАК этого избежать?
🔥 Мои курсы:
Конструктор Красоты:
Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками:
ОСАНКА: от макушки до пят:
🔥 Вебинары и интенсивы:
Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
Вебинар про осанку:
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ
РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диетологи | 5 научно доказанных советов для похудения ЧАСТЬ 2
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна
2 упражнения, которые должна делать каждая женщина
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ в любом возрасте
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Про здоровье с Дашей Орловой
Красота и молодость
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#женскоездоровье #мышцытазовогодна #упражнениякегеля #тазовоедно #здоровье #симптомы
1 view
249
62
4 months ago 00:07:06 1
Нужен ли мужчина женщине после 50? Половая жизнь в зрелом возрасте
4 months ago 00:07:35 1
МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?
4 months ago 00:23:46 1
Онлайн зарядка
4 months ago 00:04:05 1
НЕ ТЕРПИТЕ БОЛЬ В ПЛЕЧЕ! 3 УПРАЖНЕНИЯ, которые УБЕРУТ СИЛЬНУЮ БОЛЬ в плече за несколько дней!
4 months ago 00:58:39 1
В гостях у Ольги Копыловой вертебролог, нейрохирург ИГОРЬ БОРЩЕНКО
4 months ago 00:11:18 1
Почему болит стопа – определяем причину самостоятельно и снимаем боль проверенными методами
4 months ago 00:39:43 1
«Keforma Sport Club: Стройность»: растяжка задней поверхности ног
4 months ago 00:08:12 1
Спасительная практика при боли в плечевых суставах | ЛФК упражнения
4 months ago 00:05:39 1
БОЛЬ в ШЕЕ УЙДЁТ за 5 МИНУТ! Простое упражнение, чтобы снять спазм мышц шеи за 5 мин.
4 months ago 00:11:11 1
ЗАКИСЛЯТЬСЯ или ОЩЕЛАЧИВАТЬСЯ? Самый достоверный способ как определить pH крови
4 months ago 01:28:33 1
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
4 months ago 00:22:28 1
Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ
4 months ago 00:22:41 1
Отзыв о МиоФлекс | Восстановление подвижности, кольцевая грыжа 4, 5 позвонков
4 months ago 00:05:26 1
Лучший витамин от артрита (и это НЕ витамин Д) 👀
4 months ago 00:00:54 1
Повышенное давление и пульс #здоровье #шишонин #гипертония
4 months ago 01:49:26 1
ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ | Ошибки дыхания и как они влияют на здоровье всего организма?
4 months ago 00:07:38 1
Устраняем боли в спине - упражнения для лечения боли в спине и пояснице