Протеиновый десерт для спортсмена: творожный пудинг
Сегодня ты узнаешь, как сделать творожный пудинг с большим содержанием белка. Этот низкокалорийный десерт отлично подойдет для людей, занимающихся спортом.
Для его приготовления надо взять:
- Обезжиренный творог: 200 гр
- Сметану: 200 гр
- Молоко: 200 мл
- Желатин: 15 гр
Желатин закидываем к молоку и при комнатной температуре даем ему набухнуть 1 час. После чего ставим стакан с молоком в микроволновку на 30 секунд. Творог смешиваем со сметаной и туда же заливаем растворившийся желатин.
335 views
0
0
2 months ago 00:04:43 1
Белковый крем для тортов “Мокрое безе“ - Швейцарская меренга. Не жирный крем для украшения выпечки
2 months ago 00:05:40 1
БЕЗГЛЮТЕНОВЫЕ БЛИНЧИКИ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА
2 months ago 00:03:49 1
ПП СГУЩЕНКА! НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ! Правильное питание! ПП десерт БЕЗ САХАРА!
2 months ago 00:06:16 1
Белковое веганское Меню проще простого. Если не любишь тофу - ты просто не умеешь его готовить!
2 months ago 00:11:23 1
Белково-заварной крем БЕЗ термометра и весов! Мега устойчивый ручным миксером!
2 months ago 00:13:50 1
Низкокалорийные рецепты|Готовим ванильный торт со вкусом дыни и напиток “Жизнь в шоколаде”|КулинАрт
2 months ago 00:01:00 1
Белковый десерт. Батончик за 5 минут. #рецепт #рецепт #готовимдома #десерт #protein #зож #еда