Развитие ЗДОРОВОГО ВЗРОСЛОГО в научно-обоснованных методах психотерапии. Катя Онокой
Катя Онокой, клинический психолог, нейропсихолог с докладом «Опора на сильные стороны личности в психотерапии: режим развития Здорового Взрослого»
00:00 - о спикере
01:25 - Презентация темы. Здоровая часть в разных подходах
03:50 - Данные исследований. О режиме здорового взрослого (ЗВ) в схема терапии (СТ)
05:30 - Две основные темы доклада: у каждого есть здоровая часть, каждый может развивать и взращивать ЗВ
07:03 - Кто такой Здоровый Взрослый
08:34 - Две модели СТ, два подхода к ЗВ
08:55 - Иодель Давида Бернштейна
09:40 - 48 качеств Здорового Взрослого
10:10 - Практическое упражнение (5 качеств)
11:40 - 4-х факторная модель Бернштейна
12:37 - Практическое задание (факторы)
13:15 - Модель Эрхарда Редигера. Метафора красной синей ноги
- Дополнительно о подходе Э.Редигера
16:08 - Баланс “Мы и я“
17:35 - Навыки ЗВ и как их развивать
18:13 - Осознанность и осведомленность в отношении своих мыслей/чувств/эмоций/паттернов поведения
19:18 - Практики осознанности для укрепления ЗВ
21:07 - Техника STEP
22:55 - Про копинг-карты в Схема-терапии
25:25 - Здоровый Взрослый практикует принятие
25:55 - Практика эмоционального серфинга
28:20 - У ЗВ есть связь с личными ценностями
28:50 - Упражнение “Сортировка ценностей“. Практика
48:05 - Здоровый Взрослый практикует самосострадание
Online-конференция по доказательной психиатрии и психотерапии
«Поехали»
1 view
141
38
2 weeks ago 00:37:55 1
Все болезни от этого продукта! 😲 Самый вредный продукт в мире!
2 weeks ago 00:00:40 1
ДЕФИЦИТ ЦИНКА = ИНФАРКТ😳 - Доктор наук Владимир Дадали #подкаст #саморазвитие #здоровье
2 weeks ago 00:09:38 1
✅ Николай Левашов: Снятие блокировок на встрече с читателями г.
2 weeks ago 00:21:12 1
12 сентября — Александров день. Что можно и нельзя делать #традиции #обряды #приметы
2 weeks ago 00:17:18 1
Все проблемы у тебя в голове! Как наше мышление и жизненный настрой влияют на развитие онкологии?
2 weeks ago 00:49:31 1
Секс и энергия. Биохимик про долгожительство! Что нужно твоему телу? Владимир Дадали | Игорь Рыбаков
2 weeks ago 00:13:59 1
Развитие координации: самые эффективные упражнения\ Вправи на рівновагу
2 weeks ago 00:41:08 1
⚡️МЕЛЬНИЧЕНКО: Об очередном росте цен, качестве хлеба и круговороте антибиотиков в природе
2 weeks ago 00:03:05 1
ЧИСТОТА КРОВИ, ЗЕЛЕНОГЛАЗЫЕ, СЕРЕБРЕНОГЛАЗЫЕ, ГОЛУБОГЛАЗЫЕ, КАРЕГЛАЗЫЕ. Трехлебов 2009 г #трехлебов
2 weeks ago 00:06:16 1
Всё о заболеваниях за 6 минут! СМОТРЕТЬ ВСЕМ! Алексей Капустин
2 weeks ago 00:11:34 1
103-летний Хирург раскрыл секреты долголетия. 12 правил жизни Фёдора Углова
2 weeks ago 00:38:48 1
Анастасия Миллер. О психологическом здоровье и не только.
2 weeks ago 01:46:08 1
ЛЮДИ ТУПЕЮТ! Причина - не алкоголь или никотин. Вячеслав Дубынин.
2 weeks ago 00:12:55 1
🔴 Как расслабить ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | 3 САМЫХ эффективных упражнения
2 weeks ago 00:03:55 1
БИБЛИЯ, ТОРА, ВЕТХИЙ ЗОВЕТ, ИИСУС ХРИСТОС. КНИГА “ КОЩУНЫ ФИНИСТА ЯСНО СОКОЛА “ Трехлебов А.В 2009 г
2 weeks ago 00:00:52 1
Ретрит-тур в Индии с миромУниверсологии: практики, путешествия, открытия. Елена Тяжева. Одесса. МНШУ
2 weeks ago 00:00:51 1
Окрытие тайн Индии с миромУниверсологии. Путешествуем вместе! Елена Тяжева
2 weeks ago 00:11:57 1
✅ Н.Левашов: Кем построен Питер. Что скрывают о царях. Кому принадлежит Америка. Снятие блокировок
2 weeks ago 00:10:58 1
Как влияют гаджеты на детей – «ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА» Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка
2 weeks ago 00:14:08 1
Синхрогимнастика, Метод КЛЮЧ Хасая Алиева - 5 минут, которые изменят вашу жизнь. Хасай Алиев
2 weeks ago 00:12:54 1
САМАЯ ЛУЧШАЯ ЗАПРАВКА ГРЯДОК ПОД ЧЕСНОК и ЛУК! Какие удобрения дать для крупного и здорового чеснока
3 weeks ago 02:33:31 1
Откуда Брать Энергию и как удержать её?! Как Найти Источник Мотивации?! | Никошо
3 weeks ago 01:51:34 1
Разница в воспитании мальчиков и девочек. Инструкция для родителей
3 weeks ago 00:09:24 1
Что делать? Что происходит? Как мы вернёмся к системе и структуре управления Советского Союза?