Измени эти 6 пунктов для здоровой ПСИХИКИ /Психолог Руслан Шарипов
Профилактика Депрессии. Соблюдай и контролируй эти 6 пунктов и твоя психика станет гораздо здоровее, а риск депрессии уменьшится в несколько раз
НО! Сразу не сколько моментов:
1) Эти пункты нужны в первую очередь для профилактики, по сути наша предусмотрительность, если у вас диагностирована Депрессия, то вам к врачу-психиатру/психотерапевту, в последующем к психологу
2) Пункты не являются универсальным способом, так как каждый случай и ситуацию нужно рассматривать отдельно, но в целом ваша психика будет куда целостнее, сильнее, и менее подвержена рискам заболеваний, если вы улучшите и будете поддерживать эти пункты
Не болейте, позже запишу отдельное видео про депрессию
⚡️Запись и цены на психологические консультации:
Для записи на консультации пишите мне в Ватсап, перейдя по ссылке, где указаны цены или напрямую:
хочу записаться на консультацию
Есть ещё несколько площадок, где я делаю контент
Видео-контент:
► YouTube (психология) - @psixomen
► YouTube (видео-блог мыслей на разные темы) - @avaral_re_creed
► YouTube (короткие видео [Shorts/Reels]) -@psixomenchek
Посты:
► Telegram -
► VK -
► Дзен -
Подписывайтесь, кому куда удобнее 😌
78 views
968
279
1 minute ago 00:48:20 1
Жарков про семью Путина, моральных уродов во власти и войну🎙 Честное слово с Василием Жарковым
4 minutes ago 00:45:12 1
Почему мы не слышим голос Бога и как это изменить уже сегодня?
5 minutes ago 00:10:37 1
НАСТРОЙ НА ЧУДЕСА. Утренний ритуал от Ады Кондэ. #АдаКондэНастрой