гликемический индекс и термообработка - почему булка плохо, а макароны хорошо ?

Гликемический индекс и термообработка. Почему, если и булка и макароны из муки, то булку нельзя, а макароны можно ? Почему сухари лучше свежей выпечки ? Что такого плохого в запеченой картошке и картофеле фри ? Важный вопрос раздела правильное питание, для тех кто хочет похудеть и быть в форме. Смотрите так же: Список моих обучающих курсов: спортивные добавки и спортивное питание: Мой инстаграм Как попасть в разбор полетов -