ARMA Sport - Тяжелая атлетика. Рывок #2. Специальная разминка

Мы делаем серию видео, в которых Сергей Бондаренко будет рассказывает про тяжелоатлетическое движение “Рывок“. Подготовка спины, специальная разминка, подготовительные упражнения и сам рывок. Сергей Бондаренко является мастером спорта международного класса по тяжелой атлетике, чемпионом России. В сегодняшнем выпуске вместе с Сергеем Бондаренко рассматриваем упражнения, которые помогут размяться перед выполнением основной тяжелоатлетической тренировки, а также улучшить технику и координацию. Бол