Как приготовить. Смузи. Ягоды. #305

Сегодня полезный рецепт «Смузи боул с голубикой, миндалем». Время приготовления 30 минут на 4 порции. Нам нужно: 450 мл ряженки 200 грамм киноа 200 грамм голубики и плюс немного ягод для украшения 70 грамм миндаля 4 столовые ложки меда Соль Смотрим видео.... На 100 грамм 137 ккал Белки 4,65 грамм (5,81% дневной нормы) Жиры 4,6 г (5,33%) Углеводы 21,4 г (12,74%) Доброго здоровья и приятного аппетита!!!