МИНУС 20 КГ В 40 ЛЕТ ЗА 12 МЕСЯЦЕВ! КАК Я ПОХУДЕЛ? МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ

Как похудеть на 20 кг? Сколько у меня ушло времени и сил? Моя история похудения ! За 12 месяцев я похудел на 20 кг используя только натуральный бодибилдинг, правильное питание и режим. Смотри видео до конца и не забудь подписаться на канал, чтобы не пропустить новые выпуски! 😎 Мои соцсети, подписывайся: ➡️ Телеграм: ➡️ Вконтакте: ➡️ Instagram: ➡️ YouTube: ➡️ TWITCH: ➡️ Одноклассники: ➡️ Likee: ➡️ Дзен: Лучшее спортивное питание на Российском рынке 💊 ➡️ Фитнес-гастроном номер 1 “поЛЮБвИ“ 💖 ➡️ ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 - Приветствие 00:32 - Кто такой Юрий Ильин? 02:17 - ВОПРОС ПОДПИСЧИКА ПРО ПОХУДЕНИЕ 02:38 - Отвечаю на вопрос и рассказываю свою историю ПОХУДЕНИЯ 04:47 - КОНЦОВКА