Панические атаки и бессонница. Что делать? | Специалист по биодинамике Маслов Дмитрий
Расстройство сна, страх, тревожное состояние и паника – все эти явления взаимосвязаны. Их «комплексное» воздействие особенно губительно как для психического, так и для физического здоровья.
Хроническое недосыпание, являющееся следствием панических атак, приводит к состоянию постоянной дисгармонии, обессиливает организм, провоцирует головные боли и ощущение разбитости во всем теле.
Возникает опасность дисфункций сердечно-сосудистой системы.
Резко снижается, а то и вовсе утрачивается работоспособность.
Возрастают вспыльчивость, раздражительность, нервозность. Человек начинает обостренно реагировать буквально на все.
Боясь очередной панической атаки, больной оттягивает отход ко сну, чем только усугубляет ситуацию.
Каждый последующий приступ переносится тяжелее, так как тревожно-депрессивные факторы только усиливаются.
Если вам сложно самому справиться с паническими атаками, вы всегда можете обратиться за помощью к нашим специалистам.
Наша приоритетная задача – сделать все возможно
1 view
13
1
6 months ago 00:09:53 1
Пережитое потрясение, насилие, психотравма, ПТСР: что делать? Сам себе психотерапевт: простой метод
6 months ago 00:17:35 1
Психосоматика заболеваний: самые опасные эмоции.
6 months ago 00:06:19 1
⚠️ БОЛЬ ⚠️ ПРОЙДЁТ ЧЕРЕЗ 1 МИНУТУ
6 months ago 00:58:40 1
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ НИ НА КОГО ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
6 months ago 00:00:28 1
Отцепись от других людей ✨ #пробуждение #просветление #саморазвитие #психология
6 months ago 00:06:26 1
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.
6 months ago 00:10:02 1
Гимнастика для лёгких и бронхов – НЕ дыхательная! * При Бронхите, Астме, ХОБЛ, после Ковида, и др.
6 months ago 00:10:19 1
Лучшая техника дыхания при стрессе и тревожности✅
6 months ago 01:15:28 1
Андрей Айрапетов — “ПОЗОРИЩЕ“ | Сольный stand-up концерт 2024 |18+
6 months ago 00:19:49 1
НЕ ТЕРЯТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ЭМОЦИИ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
6 months ago 00:16:58 1
Социофобия лечение | Страх чужого мнения | Социофобия как избавиться | Непринятие себя