Как вернуть себя в форму после родов - простые правила!

Не забывайте делиться этим видео! Курс “Легкость и форма“ от Simple Run - Карина Осокина - И мужчины и женщины могут набирать лишний вес. Иногда понемногу, а иногда и десятками килограммов. Это может быть из-за недостатка подвижности человека, переедания или нездорового питания, и даже от стресса и недостатка сна. Достаточно выявить причину и станет понятно как это исправить. Ну а будете ли вы это исправлять - зависит только от вашего желания. Но у женщины есть одна ситуация, в которой у неё нет выбора. Не важно, хочет она или не хочет - она наберёт вес. Происходит это во время беременности. И сегодня разберём откуда берётся этот лишний вес и как от него избавиться! Наши видео о похудении - Наши видео о питании - Видео о ходьбе - ⭐️ Фирменный календарь - ⭐️ Бесплатное приложение Simple Run - ⭐️ Simple Run на английском языке - ⭐️ Telegram-канал - ⭐️ Наш второй канал про триатлон - ⭐️ Мы ВКонтакте - 0:00 Вступление 0:23 Вес во время беременности 6:37 Возвращение формы #Послеродов #Вернутьсявформу #SimpleRun