Друзья, продолжаю делиться с вами простыми и полезными упражнениями. Обязательно напишите мне в комментариях о своих ощущениях после его выполнения.
Попробуйте повторять упражнение ежедневно в течение хотя бы одной недели. Наблюдайте за своими ощущениями и за тем, как меняется ваша дикция 🫶
А если вы хотите более глубокого и всестороннего подхода, приходите на курс «Свобода речи. Говорить легко».
Он удивительный! В нем собраны лучшие упражнения и практики, которые помогут:
👉 научиться правильному здоровому дыханию;
👉 снять мышечные зажимы с лица и тела;
👉 разработать артикуляционный аппарат, сделать губы, челюсть и язык более подвижными;
👉 раскрыть потенциал вашего природного голоса;
👉 научиться управлять громкостью и интонациями;
👉 проработать внутренние ограничения и негативные установки, связанные с общением и публичными выступлениями;
👉 освободиться от страхов, почувствовать легкость и уверенность.
Все актуальные курсы на сайте ⤵️
1 view
911
320
3 weeks ago 00:31:10 1
Вспомнить Всё о Прошлых Жизнях с Эффективными Практическими Упражнениями | 5 Медитативных Приёмов
3 weeks ago 01:20:22 1
UseClark: как использовать мозг эффективно? | Вебинар с Марком Тигелааром | Университет СИНЕРГИЯ
3 weeks ago 00:02:54 1
ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку?
3 weeks ago 00:33:13 1
Тренировка с гантельками | Эффективное Похудение
3 weeks ago 00:13:45 1
Как вылечить ДИАБЕТ 2 типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы по лечению сахарного диабета.
3 weeks ago 00:03:44 1
Золотое сечение -Сергей Полунин
3 weeks ago 00:08:28 1
Эффективная ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА не вставая с кровати #докторжимба
3 weeks ago 00:11:22 1
10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения
3 weeks ago 00:31:14 1
КОВАЛЬКОВ / КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР / ОБ ОДНОМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА
3 weeks ago 00:01:00 1
Как улучшить ЛИМФОТОК: 3 эффективных УПРАЖНЕНИЯ дома
3 weeks ago 00:04:42 1
КАК РАЗВИТЬ КООРДИНАЦИЮ? Эффективные упражнения для координации. Занятия дома.
3 weeks ago 00:04:29 1
Оздоровительная йога для пальцев: 7 самых действенных мудр
3 weeks ago 00:00:52 1
Для здоровья шеи 3 эффективных упр-я 👍 #пилатес #зарядка #спорт #стройность #фитнес #топ #лфк #йога
3 weeks ago 01:33:44 1
МАСТЕР-КЛАСС Упражнения Бутейко Часть 2. Самая эффективная практика Доктора Бутейко.
3 weeks ago 00:14:38 1
Панкреатит: лечение + диета. Эффективное лечение поджелудочной железы без лекарств или лекарствами.
3 weeks ago 00:08:13 1
Как сделать силовую тренировку эффективной
3 weeks ago 00:00:35 1
Как прокачать трапецию? Как выполнять лучше. #здоровье #спорт #fitness
3 weeks ago 00:00:53 1
Как правильно прокачать гантелями трапецию. #fitness #здоровье
3 weeks ago 00:00:36 1
Как прокачать передние дельты? #fitness #тренировка
3 weeks ago 00:00:48 1
Как прокачать среднюю дельту? #fitness #тренировка
3 weeks ago 00:00:50 1
Как прокачать плечи? #fitness #мышцы
3 weeks ago 00:00:43 1
Как прокачать плечи? #тренировка #fitness
3 weeks ago 00:20:15 1
20 МИН БЫСТРАЯ & ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - без дополнительного веса
3 weeks ago 00:10:16 1
Упражнения для Стоп за 10 минут | Работа со Стопами c Мячом - Просто и Эффективно!