Упражнения для проработки мыщц предплечья.

Комплекс выполняется до первых болевых ощущений (не через боль). Рекомендуется задерживаться в крайней точке каждого упражнения на 10-15 секунд. При возникновении боли, дискомфорта, ухудшения - консультация врача.