КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ?! Третий и финальный мастер-класс по растяжке

Проводником к идеальному шпагату будет Виктория Булах - художественный руководитель МБУК “ЦКР “Борисовский“. Растяжка или стретчинг – комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела. Благодаря занятиям ваши связки и суставы станут более эластичными, и вы сможете легко выполнять полноамплитудные движения. Кроме того, стретчинг стимулирует кровообращение и снимает психоэмоциональное напряжение. Мы подготовили для вас три мастер-класса по растяжке дома. Подписывайтесь на канал и давайте СЯДЕМ НА ШПАГАТ ВМЕСТЕ!