5.7. А Упражнения под музыку

Для упражнения понадобится: Комнатное окно или пол окна – свободное от штор и другой занавески, бумажный листок на окне прикреплённый кусочками скотча, нарисовать точку ручкой или другим пишущим предметом, одну в центре листка и две по бокам, соблюдая примерную геометрию ровности, а так же понадобится пространство и играющая музыка. 1. Гусиные наклоны ( или полуприседание) 2. Подъёмы всего веса на носки 3. Конькобежец 4. Разнобой Использование музыки: Виктор Цой – Группа крови Упражнение Авторское