Самые первые симптомы дефицита 14 важнейших нутриентов🙌
Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉
Скачать файл ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА НУТРИЕНТОВ 👉
Поговорим про дефицит нутриентов. Каковы симптомы дефицита нутриентов? Как узнать, каких витаминов не хватает, по первым признакам? Каковы симптомы дефицита витамина Д? Каковы симптомы дефицита витамина С, симптомы дефицита цинка, симптомы витамина Е и других витаминов?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - дефицит нутриентов;
0:19 - дефицит витамина А;
0:36 - дефицит витамина В1;
1:05 - дефицит витамина С;
1:29 - дефицит витамина Д;
1:54 - дефицит витамина Е;
2:17 - дефицит витамина К1;
2:22 - дефицит витамина К2;
2:33 - дефицит кальция;
2:47 - дефицит йода;
3:06 - дефицит натрия;
3:33 - дефицит магния;
3:50 - дефицит калия;
4:25 - дефицит селена;
5:00 - дефицит цинка.
Ранние и самые первые симптомы дефицита 14 нутриентов.
1. Симптом дефицита витамина А: вы плохо видите в темноте, особенно когда ведете машину ночью.
2. Симптом дефицита витамина В1 - нервное напряжение.
3. Симптом нехватки витамина С
- кровь на зубной щетке.
Продукты, богатые витамином С: квашеная капуста, болгарский перец, ягоды, лимон, лайм.
4. Симптомы дефицита витамина Д:
- боль в костях;
- ноющая боль в пояснице.
5. Симптом дефицита витамина Е - слабость мышц.
6. Признак нехватки витамина К1
- много синяков.
7. Признак дефицита витамина К2
- зубной камень.
8. Симптомы дефицита кальция:
- хронический кашель;
- першение в горле.
9. Признак дефицита йода
- болезненность в груди.
10. Симптомы дефицита натрия:
общее ощущение слабости и упадок сил.
11. Симптомы нехватки магния:
- потеря энергии;
- спазмы мышц, особенно во время сна.
12. Симптомы дефицита калия:
- вы ложитесь спать и, лежа на подушке, слышите, как стучит в ухе;
- учащенный пульс.
13. Признаки нехватки селена:
- затуманенность сознания;
- проблемы с памятью;
- ухудшение когнитивных функций.
14. Симптом дефицита цинка: вы задыхаетесь при физической нагрузке.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 17 декабря 2023 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#дефицитвитаминов #какихвитаминовнехватает #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
976
325
4 months ago 00:36:00 1
R5 8600G. Тест CPU и iGPU. — 8600G vs 5600G vs GTX 1060 vs 12400 vs 7600X
4 months ago 00:01:28 1
ЗЕЛЕНСКИЙ в Британии: первые совместные заявления с СУНАКОМ
4 months ago 01:26:25 1
Заруба на Востоке и дикий Запад | Разбор и прогноз на каждую пару плей-офф | Хоккейный вечер #40
4 months ago 00:03:27 1
🔥 Шедевр!!! 💯 Невероятно классная 🤩 песня о ЛЮБВИ 😍 от SHAMAN!!! ✨ #SHAMAN #хит #тренды #премьера
4 months ago 03:25:36 1
Документальный фильм об авиации | Валдис Пельш | 1-4 серии | Люди, сделавшие Землю круглой.
4 months ago 00:09:46 1
Творожная Паска - кулич за час! Мягкая, воздушная как пух !
4 months ago 00:02:12 1
Парни со стволами - первый трейлер
4 months ago 00:07:13 1
Альтернатива ОЗЕМПИКУ для похудения без побочек 🔥
4 months ago 02:21:16 1
“Волшебная школа Карандаша и Самоделкина“. Юрий Дружков (Постников). Радиоспектакль СССР.
4 months ago 00:38:17 1
Лучший Ответ Атеистам!
4 months ago 00:14:31 1
Этого никогда не напишут в учебниках! Война 1812 года - 12 фактов лжи историков.
4 months ago 00:04:04 1
ОГО! Дмитрий Бивол ГОТОВ К РЕВАНШУ С Саулем Альваресом ПОСЛЕ БОЯ С Артуром Бетербиевым | Альварес
4 months ago 00:02:24 1
Зачем устраивать самосуд? Я понимаю, сын сбил ребенка. Её уже не вернуть, а ему дальше жить
4 months ago 01:40:50 1
Шаман - Забег за Призывателя с Миньонами / Shaman mod / Risk of Rain 2 моды на персонажей
4 months ago 00:19:25 1
ТРИ старейших семьи управляющие Ватиканом и королевскими династиями
4 months ago 01:07:02 1
Запись лекции Абсорбция
4 months ago 00:03:55 1
МАЙК ТАЙСОН ПОРАЗИЛ РЕАКЦИЕЙ! Железный Майк СДЕЛАЛ ШОКИРУЮЩЕЕ ЗАЯВЛЕНИЕ про бой С Джейком Полом
4 months ago 01:47:37 1
ПАНЦЕРВАФФЕ. ИСТОРИЯ ТАНКОВЫХ ВОЙСК ТРЕТЬЕГО РЕЙХА
4 months ago 00:06:42 1
МЯСО ПО-ФРАНЦУЗСКИ, ПОЖАЛУЙ САМЫЙ ВКУСНЫЙ И СОЧНЫЙ РЕЦЕПТ!
4 months ago 00:03:05 1
Топ топ топает малыш. Песня с субтитрами.
4 months ago 00:08:03 1
ЭТО КАРМА! Реакция Джонса, Хопкинса/ Гарсия СОРВАЛ КУШ/ ЛОМА ЛЕГЕНДА
4 months ago 00:30:37 1
Эффект наблюдателя – полное объяснение без мистики.
4 months ago 00:02:36 1
Первый Ресторанчик - Александр и его команда заботятся о наших ребятах 🥰💪Очень вкусно рассказывает😃😋
4 months ago 00:44:36 1
«Юрий Гагарин. Семь лет одиночества». Документальный фильм.