5 ОБАЛДЕННЫХ рецептов О КОТОРЫХ МАЛО КТО ЗНАЕТ! ВКУСНЯТИНА из болгарского перца
5 ОБАЛДЕННЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ БОЛГАРСКОГО ПЕРЦА :
ПЕРЕЦ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ.
КБЖУ НА 100 ГР :
81/4,9/4,2/5,8
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 420 ГРАММ ПЕРЦА.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Перец болгарский 3 шт. (300 гр.)
Помидоры 200 гр. (5 небольших шт.)
Сыр Моцарелла 80 гр
Чеснок 2 зубчика.
Соль 0,5 ч.л.
ПЕРЕЦ С ТВОРОГОМ И ОРЕХАМИ.
КБЖУ НА 100 ГР :
115/10/6,7/3,7
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 980 ГРАММ ПЕРЦА 6 ШТ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Перец болгарский 3 шт. (450 гр.)
Творог 5 % 450 гр.
Яйца 2 шт. (110 гр.)
Орехи грецкие 50гр.
Чеснок 2-3 зубчика.
Петрушка 30 гр.
Соль 1 ч.л.
ЯЙЦА В КОЛЬЦЕ ИЗ ПЕРЦА.
КБЖУ НА 100 ГР :
115/7,7/7,5/4
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 215 ГРАММ БЛЮДА.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Перец болгарский 90 гр. (2 кольца по 2 см.)
Яйца 2 шт.
Лук репчатый 30 гр.
Растительное масло 2 гр.
Соль 0,5 ч.л.
Перец чёрный молотый 0,4 ч.л.
ЛЕЧО ИЗ ПЕРЦА И ПОМИДОРОВ.
КБЖУ НА 100 ГР :
81/1,4/3,1/11,8
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 1 КИЛОГРАММ ЛЕЧО.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Перец болгарский (мясистый) 4 шт. (550 гр.)
Помидоры 520 гр.
Лук репчатый 150гр.
Чеснок 2 зубчика. (по желанию)
Растительное масло 30 гр.
Сахар 50 гр.
Соль 2 ч.л.
Перец горошком 5-6 шт.
Уксус Яблочный 1 ст.л.(15 гр.) можно сок лимона.
ЖЮЛЬЕН В ПЕРЦЕ.
КБЖУ НА 100 ГР :
103/9/6,5/2,6
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 700 ГРАММ ПЕРЦЕВ 4 ШТ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Перец болгарский 2 шт. (350 гр.)
Куриное филе 250 гр.
Шампиньоны 250 гр.
Лук репчатый 120 гр.
Сметана 15 % 100 гр.
Сыр твердый 45 % 30 гр.
Растительное масло 5 гр.
Соль 1 ч.л.
Диетические десерты:
ПП рецепты из курицы:
Диетические закуски:
Рецепты в мультиварке:
Диетические соуса:
ПП Салаты:
Диетические первые блюда:
Диетические рецепты из рыбы:
Диетические завтраки:
Рецепты из гречки:
VLOG Худеем Вкусно!:
======================================================
#ХудеемВкусно #ппрецепты #ЗдоровоеПитание
1 view
84
27
4 months ago 00:04:33 1
Потрясающе ВКУСНОЕ Горячее БЛЮДО - Хоть на Каждый день, Хоть на Праздник
4 months ago 00:19:04 1
БЕЗ яиц и молока! Выпечка 12 потрясающих рецептов, которые вам захочется приготовить все и сразу!
4 months ago 00:08:21 1
DIY. Закладки для книг своими руками. Пять классных идей!
4 months ago 00:34:27 1
Установил ОГРОМНУЮ ТУРБИНУ на ДНЕПР 11 и обалдел от мощности!
4 months ago 00:31:34 1
КЛАССНЫЕ ВНУТРИКАНАЛЬНЫЕ НАУШНИКИ SIMGOT EA500 LM The 2nd Gen. ОДИН ИЗ ЛУЧШИХ ЗА СВОЮ ЦЕНУ
4 months ago 00:04:41 1
ШИКАРНАЯ СКУМБРИЯ, как в РЕСТОРАНЕ! Очень простой рецепт вкусной скумбрии в духовке
4 months ago 00:04:40 1
6 Классных идей, ради которых ты захочешь купить вафельницу.
4 months ago 00:03:20 1
ШИКАРНАЯ ТВОРОЖНАЯ ПАСКА за 1 час Вместе с Выпечкой!Тесто как ПУХ!
4 months ago 00:15:31 1
✅Шикарный цоколь дома своими руками. Бюджетно и просто.
4 months ago 00:11:31 1
Меню на Праздничный стол за 3 часа Шикарный стол
4 months ago 00:12:41 1
ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ НА СВОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ИЗУМИТЕЛЬНО ВКУСНЫЕ и КРАСИВЫЕ блюда
4 months ago 00:07:08 1
Как приготовить БАКЛАЖАНЫ! Шикарный рецепт из баклажанов!Вкусные баклажаны с чесноком на сковороде.
4 months ago 00:03:24 1
Покоряют сразу, Хоть каждый день готовь БРИЗОЛИ. Вкуснятина из Фарша
4 months ago 00:10:15 1
Уже 10 лет ТАК ДЕЛАЮ! ТРИ обалденные заготовки НА ЗИМУ!
4 months ago 00:12:45 1
Тесто КАК ПУХ! ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ КРАНЧ / Кулич с обалденной начинкой! 100% результат!ПАСХА 2021 # 356
4 months ago 00:07:48 1
НЕЖНЫЕ, Как МОРОЖЕНОЕ. ТРУБОЧКИ С ИЗУМИТЕЛЬНОЙ НАЧИНКОЙ ЗА 10 МИНУТ! ПРОСТОЙ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ😋
4 months ago 01:02:06 1
Потрясающий релакс в Египте 2024: Ультра Все Включено в V Luxary Resort
4 months ago 00:17:46 1
Сациви. Как сделать восхитительный сациви с первого раза? Сациви из курицы
4 months ago 00:02:09 1
Хотела приготовить на зиму, но съели за вечер! Завтра буду готовить снова!Маринованный перец на зиму
4 months ago 00:06:05 1
ПИРОГ С ГРУШЕЙ И МИНДАЛЕМ ОТ ШЕФА ИВЛЕВА
4 months ago 00:11:30 1
Как исцелиться одной фразой? Как исцеляться духовно и физически с помощью одной фразы?
4 months ago 00:38:14 1
Изумительная сумочка для вас Видео Мастер-класс Вязание крючком
4 months ago 00:06:47 1
Экономь-ка: Самое Шикарное из ДЕШЕВЫХ продуктов
4 months ago 00:28:16 1
Тренд окрашивание волос 2024 | Я вернулась | Окрашивание волос в восхитительный русый цвет