🔥20 Min STANDING ABS CARDIO for Ab Lines, Small Waist & Flat Belly🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥
Join me for this 20 min Standing Abs Cardio Workout, and let’s strengthen our abdominal muscles, while also breaking a good sweat! This workout targets the waist and abs using cardio & toning exercises. Get a smaller waist by increasing your calorie deficit & performing waistline toning exercises. A caloric deficit will lead to fat loss, including belly fat loss! Do this 20 min ab home workout for a smaller waist & flat belly/flat stomach and see your body transform. You can do this workout for 14 days and create your own challenge, to help you include more core work in your routine!
This workout will target the entire core from a standing position leading to stronger muscles and a tighter waistline. Make sure you keep your abs contracted (pulled in) throughout this entire workout, and focus on feeling every exercise in the core!
REMEMBER: You can always change the pace or intensity of all my workouts to suit your mood or energy level for the day.
DONATE to su
1 view
37
7
6 months ago 03:29:31 1
🔥ИНТЕРВЬЮ УЖЕ НА КАНАЛЕ!🔥РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ / SAMP / #advancerp #samp #gtasa
6 months ago 02:23:43 1
🔥УВЕЛИЧИЛ ПРИЗЫ В РУЛЕТКЕ!🔥РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ / SAMP / #advancerp #samp #gtasa
6 months ago 00:05:43 1
Maalikooste: Tappara - KalPa Seamifinaalit SM - Liiga Highlights 2023/2024
6 months ago 00:05:23 1
Maalikooste: Pelicans - Kärpät Seamifinaalit SM - Liiga Highlights 2023/2024
6 months ago 00:00:00 1
оз. Янтарное 🔥 Розыгрыш ПРЕМОВ и ЗОЛОТА 🔥 Рулетка 🔥 Турниры 🔥 Русская Рыбалка 4 рр4 стрим #1079
6 months ago 00:24:00 1
АФГАНИСТАН. Как не попасть на МИНУ. Местные развлечения.
6 months ago 00:31:11 1
25 Min Full Body Workout (Cardio HIIT, No Repeat, No Equipment)
6 months ago 00:20:34 1
20 MIN SWEATY TABATA - Full Body HIIT Workout (No Equipment, At Home)
6 months ago 00:33:33 1
30 MIN FULL BODY HIIT Workout - No Equipment (Intermediate/Advanced), No Repeat, Home Workout
6 months ago 01:30:16 1
🔥МАССОВОЕ ОТКРЫТИЕ НОВЫХ КЕЙСОВ ПУТЬ ВОИНА... на RADMIR RP🔥
6 months ago 00:25:00 1
ЙОГА ФЛОУ без коврика 20 мин | Йога для продолжающих и начинающих | Она Волна |
6 months ago 00:00:00 1
СТРИМ КС 2!ИГРАЮ С ПОДПИСЧИКАМИ В ПРЕМЬЕР РЕЖИМЕ! НОВОЕ ОБНОВЛЕНИЕ КС 2!ММ КС 2!
6 months ago 03:32:54 1
🔥КУПИЛ ВИП СТАТУС НА АДВАНС РП🔥РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ / SAMP / #advancerp #samp #gtasa
6 months ago 00:20:28 1
20 Minutes of the BEST CS2 Tricks
6 months ago 02:42:40 1
🔥НОВОЕ ОБНОВЛЕНИЕ! ЗАБИРАЕМ СИМКИ С АУКА! ОТКРЫВАЕМ НОВЫЕ КЕЙСЫ И МНОГОЕ ДРУГОЕ!🔥
6 months ago 00:31:45 1
Во попал! Штопаю покрышку на велосипеде. Велопутешествие по России с палаткой. Выживаю на трассе м5
6 months ago 00:14:52 1
Кулич на сливках 😍 САМЫЙ вкусный, из тех что мы пробовали
6 months ago 03:57:08 1
🔥НА ADVANCE RP НОВЫЕ СТРИМЕРЫ!🔥РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ / SAMP / #advancerp #samp #gtasa
7 months ago 00:20:25 1
20 MIN TABATA ABS Workout - No Repeat Exercises, Low Impact, Home Workout - Abs on Fire 🔥
7 months ago 02:57:38 1
🔥ОТКРЫТИЕ НОВОГО СЕРВЕРА ОТМЕНИЛИ!🔥РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ / SAMP / ADVANCE RP #advancerp
7 months ago 00:31:51 1
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport
7 months ago 00:56:38 1
60-MIN FAT KILLER TOTAL BODY TABATA WORKOUT (build lean muscle and lose fat fast + abs, 20/10 timer)
7 months ago 00:09:58 1
WHAT IT MEANS TO SUFFER! Dorian Said it Best...
7 months ago 00:22:07 1
КЛАССИЧЕСКИЙ ПИЛАТЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ || МЯГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ УКРЕПЯТ СПИНУ, ШЕЮ, ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС