🔥20 Min STANDING ABS CARDIO for Ab Lines, Small Waist & Flat Belly🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥
Join me for this 20 min Standing Abs Cardio Workout, and let’s strengthen our abdominal muscles, while also breaking a good sweat! This workout targets the waist and abs using cardio & toning exercises. Get a smaller waist by increasing your calorie deficit & performing waistline toning exercises. A caloric deficit will lead to fat loss, including belly fat loss! Do this 20 min ab home workout for a smaller waist & flat belly/flat stomach and see your body transform. You can do this workout for 14 days and create your own challenge, to help you include more core work in your routine!
This workout will target the entire core from a standing position leading to stronger muscles and a tighter waistline. Make sure you keep your abs contracted (pulled in) throughout this entire workout, and focus on feeling every exercise in the core!
REMEMBER: You can always change the pace or intensity of all my workouts to suit your mood or energy level for the day.
DONATE to su
1 просмотр
37
7
1 месяц назад 03:29:31 1
🔥ИНТЕРВЬЮ УЖЕ НА КАНАЛЕ!🔥РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ / SAMP / #advancerp #samp #gtasa
1 месяц назад 02:23:43 1
🔥УВЕЛИЧИЛ ПРИЗЫ В РУЛЕТКЕ!🔥РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ / SAMP / #advancerp #samp #gtasa
1 месяц назад 00:05:43 1
Maalikooste: Tappara - KalPa Seamifinaalit SM - Liiga Highlights 2023/2024
1 месяц назад 00:05:23 1
Maalikooste: Pelicans - Kärpät Seamifinaalit SM - Liiga Highlights 2023/2024
1 месяц назад 00:00:00 1
оз. Янтарное 🔥 Розыгрыш ПРЕМОВ и ЗОЛОТА 🔥 Рулетка 🔥 Турниры 🔥 Русская Рыбалка 4 рр4 стрим #1079
1 месяц назад 00:24:00 1
АФГАНИСТАН. Как не попасть на МИНУ. Местные развлечения.
1 месяц назад 00:31:11 1
25 Min Full Body Workout (Cardio HIIT, No Repeat, No Equipment)
1 месяц назад 00:20:34 1
20 MIN SWEATY TABATA - Full Body HIIT Workout (No Equipment, At Home)
1 месяц назад 00:33:33 1
30 MIN FULL BODY HIIT Workout - No Equipment (Intermediate/Advanced), No Repeat, Home Workout
1 месяц назад 01:30:16 1
🔥МАССОВОЕ ОТКРЫТИЕ НОВЫХ КЕЙСОВ ПУТЬ ВОИНА... на RADMIR RP🔥
1 месяц назад 00:25:00 1
ЙОГА ФЛОУ без коврика 20 мин | Йога для продолжающих и начинающих | Она Волна |
1 месяц назад 00:00:00 1
СТРИМ КС 2!ИГРАЮ С ПОДПИСЧИКАМИ В ПРЕМЬЕР РЕЖИМЕ! НОВОЕ ОБНОВЛЕНИЕ КС 2!ММ КС 2!
1 месяц назад 03:32:54 1
🔥КУПИЛ ВИП СТАТУС НА АДВАНС РП🔥РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ / SAMP / #advancerp #samp #gtasa
1 месяц назад 00:20:28 1
20 Minutes of the BEST CS2 Tricks
1 месяц назад 02:42:40 1
🔥НОВОЕ ОБНОВЛЕНИЕ! ЗАБИРАЕМ СИМКИ С АУКА! ОТКРЫВАЕМ НОВЫЕ КЕЙСЫ И МНОГОЕ ДРУГОЕ!🔥
1 месяц назад 00:31:45 1
Во попал! Штопаю покрышку на велосипеде. Велопутешествие по России с палаткой. Выживаю на трассе м5
1 месяц назад 00:14:52 1
Кулич на сливках 😍 САМЫЙ вкусный, из тех что мы пробовали
1 месяц назад 03:57:08 1
🔥НА ADVANCE RP НОВЫЕ СТРИМЕРЫ!🔥РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ / SAMP / #advancerp #samp #gtasa
2 месяца назад 00:20:25 1
20 MIN TABATA ABS Workout - No Repeat Exercises, Low Impact, Home Workout - Abs on Fire 🔥
2 месяца назад 02:57:38 1
🔥ОТКРЫТИЕ НОВОГО СЕРВЕРА ОТМЕНИЛИ!🔥РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ / SAMP / ADVANCE RP #advancerp
2 месяца назад 00:31:51 1
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport
2 месяца назад 00:56:38 1
60-MIN FAT KILLER TOTAL BODY TABATA WORKOUT (build lean muscle and lose fat fast + abs, 20/10 timer)
2 месяца назад 00:09:58 1
WHAT IT MEANS TO SUFFER! Dorian Said it Best...
2 месяца назад 00:22:07 1
КЛАССИЧЕСКИЙ ПИЛАТЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ || МЯГКИЕ УПРАЖНЕНИЯ УКРЕПЯТ СПИНУ, ШЕЮ, ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС