Как ПОХУДЕТЬ? Я Похудела на 18 КГ! Моя История Похудения!

❗️⚠️ ДИЕТЫ И ОГРАНИЧЕНИЯ НЕ РАБОТАЮТ ❌❌❌ Как похудеть⁉️ Как наладить свое ментально и моральное состояние?⁉️ Где брать мотивацию⁉️ ⚠️ Если Вы как и я пытаетесь похудеть, находитесь в бесконечных попытках снизить вес и все они были безуспешны... то это видео для Вас! Я похудела отказавшись от диет и ограничений, ИЗМЕНИВ СВОЙ ПОДХОД! ✅ Я похудела на 18 КГ❗️ В этом видео я делюсь своей историей похудения, а так же рассказываю о методах которые помогли мне снизить вес! ТАЙМ КОДЫ: 00:00 Вступление 00:18 Как я набрала вес? 02:12 Когда я решила худеть и почему? 04:06 Что я начала делать? 05:29 Я изменила свой подход к похудею! 05:55 Что я делала что бы бороться со стрессом и депрессивным состоянием? 08:00 Первые результаты и мое начало пути снижения веса! 09:10 Как я похудела на 18КГ за 4 месяца? 09:18 ПИТАНИЕ (калории/что я ем/принципы) 12:49 ВОДА 13:20 СОН 13:45 АКТИВНОСТЬ 15:00 Важные выводы ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал ✅ ОСТАВЛЯЙТЕ 👍❤️ ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ ИСТОРИЯМИ И МНЕНИЕМ ❤️❤️❤️ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ 💙 #ппрецепты #правильноепитание #яхудею #какпохудеть #пп #красота #похудеть #худеемвместе #диета #здоровье #похудение #зож #еда #спорт #фитнес #вкусно #кулинария #здоровоепитание #food #молодость #питание #тренировка #рецепт #завтрак #nl #тренер #похудеть #фитнес #рпп #доипосле #жир #худеемвместе #худеембездиет #худеемклету #похудениедопосле #похудетьбыстро #кетопитание #девушка #фигура #тело