Гимнастика для глаз | Оздоровительная гимнастика

Зрение является одним из способов восприятия окружающей действительности. Вследствие различных внешних и внутренних факторов острота зрения ухудшается. Одной из техник профилактики и поддержания зрения является ежедневная гимнастика для глаз. Специально для вас я разработал особый комплекс, состоящий из упражнений для глаз и дыхательной практики. Восстановление зрения с помощью этих упражнений является одним из наиболее безопасных и эффективных методов. Регулярное выполнение данных последовательностей позволит не только улучшить, но и сохранить хорошее зрение на долгие годы. Больше информации смотрите в видео👆 Пишите и задавайте вопросы на интересующие вас темы. 📌Базовое дыхание «Дыхание победителя» (Уджаи): Больше информации смотрите в видео👆 Практикуйте и будьте здоровы! 📌 Регулярные групповые занятия в Zoom: https://www